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PaulDA COSTA

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Courses par saison

1
2018
2019
2020
3
2021
10
2022
10
2023
11
2024
7
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
19'47"
↘ −8'02" depuis 2022
Corrida De Noël - 5km · 18 décembre 2022 · couru 4 fois
19'4727'49202220232024
10 km
37'46"
↘ −27'06" depuis 2021
4ème Corrida De L'ensoa 30 Janvier 2026 - CORRIDA ENSOA 9,3KMS · 30 janvier 2026 · couru 12 fois
37'461h10202120222023202420252026
Semi
1h27'19"
↘ −12'10" depuis 2021
Semi-Marathon Royan-Côte de Beauté · 25 mai 2024 · couru 11 fois
1h272h22202120222023202420252026
Marathon
3h18'37"
Abalone Marathon de Nantes · 22 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Semi-Marathon Royan-Côte de Beauté
Route24 mai· Royan· 21,1 km
2h08'48"
6'06/km1 338ᵉ scratch
Scratch
1338ᵉ / 3532
Top 38 %
Catégorie · M3M
106ᵉ / 230
Top 46 %
Genre · H
1038ᵉ / 2040
Top 51 %
Chrono net 2h08'48"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2025
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route19 oct.· 21,1 km
1h31'13"
4'19/km268ᵉ scratch
Scratch
268ᵉ / 2785
Top 10 %
Catégorie · M3M
17ᵉ / 236
Top 7 %
Genre · H
258ᵉ / 2065
Top 12 %
Chrono net 1h31'13"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
9ème édition du Marathon Royan U Côte de Beauté - Semi Marathon Royan U Cote De Beaute
Route23 mai· Royan· 21,1 km
1h58'10"
5'36/km1 038ᵉ scratch
Chrono net 1h58'11"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Semi-Marathon Royan-Côte de Beauté
Route25 mai· 21,1 km
1h27'19"RP
4'08/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 2183
Top 3 %
Catégorie · M2M
4ᵉ / 134
Top 3 %
Genre · H
66ᵉ / 1313
Top 5 %
Chrono net 1h27'19"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Semi-marathon de La Rochelle - Semi Marathon De La Rochelle Individuel
Route17 mars· La rochelle· 21,1 km
2h09'19"
6'08/km2 406ᵉ scratch
Scratch
2406ᵉ / 2940
Top 82 %
Chrono net 2h09'19"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21,1 km
1h32'07"
4'22/km4 390ᵉ scratch
Scratch
4390ᵉ / 47902
Top 9 %
Catégorie · M2M
234ᵉ / 2169
Top 11 %
Genre · H
4081ᵉ / 28487
Top 14 %
Chrono net 1h32'07"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Allure par km
51015moy. 4'224'17021 km
2023
12-14 Niort - Semi Marathon individuel
Route9 juin· 21,1 km
1h48'02"
5'07/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 103
Top 61 %
Chrono net 1h48'02"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2022
Semi Marathon Coulee Verte - 1/2 Marathon
Route16 oct.· Niort· 21,1 km
1h31'29"
4'20/km130ᵉ scratch
Chrono net 1h31'29"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
41ème éDition Du Semi-Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route20 mars· La Rochelle· 21,1 km
1h33'09"
4'25/km343ᵉ scratch
Scratch
343ᵉ / 2201
Top 16 %
Chrono net 1h33'09"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2022
Route6 mars· 21,1 km
2h22'03"
6'44/km37 263ᵉ scratch
Scratch
37263ᵉ / 41332
Top 90 %
Catégorie · M2H
2110ᵉ / 2236
Top 94 %
Genre · H
25211ᵉ / 26758
Top 94 %
Chrono net 2h22'03"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2021
Semi-Marathon de la Coulée Verte - 21.1 km
Route17 oct.· Niort· 21,1 km
1h39'29"
4'43/km395ᵉ scratch
Scratch
395ᵉ / 1679
Top 24 %
Catégorie · M2M
56ᵉ / 249
Top 22 %
Genre · H
366ᵉ / 1357
Top 27 %
Chrono net 1h39'29"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2025
La Bocage Gatinais 2025 - 87 kms
Route28 septembre 2025· 87 kmné en 2007A7ᵉ
2h09'40"
10K de Rouen
Route28 septembre 2025· Rouen· 10 kmSEH2029ᵉ
55'34"
2024
Les Foulées Andelysiennes - 5 Km Route
Route29 décembre 2024· Les Andelys· 5 kmné en 1999SEM291ᵉ
27'31"
Cerza Run Naevus - 10km - 5km
Route1 décembre 2024· 10 kmné en 1999SEM41ᵉ
33'37"
Semi- Marathon Et 10 Km De Bois-Guillaume - 10 Km Route
Route13 octobre 2024· Bois Guillaume· 10 kmné en 1999SEM423ᵉ
54'44"
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route28 septembre 2024· Rouen· 10 kmné en 1999SEM1714ᵉ
55'21"
Semi-Marathon de Hyères - 10 km
Route17 mars 2024· Hyeres· 10 kmJUM128ᵉ
40'57"
2023
La Rose Canétoise - 5 Km Route
Route1 octobre 2023· Canet Plage· 5 kmné en 1974M3M298ᵉ
33'46"
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route23 septembre 2023· Rouen· 10 kmné en 1999SEM2056ᵉ
1h02'26"
2022
23 èMe Ronde De La Touloubre 2022 - 8.4km
Route26 mai 2022· Grans· 8,4 kmné en 2005CAM12ᵉ
33'49"
2021
Corrida De Noël - 5km
Route19 décembre 2021· Fontenay Le Comte· 5 kmné en 1984M0M25ᵉ
20'07"
10 Kilomètres De Tamaris - 10 Km Route
Route3 octobre 2021· La Seyne Sur Mer· 10 kmné en 2005CAM90ᵉ
39'32"
2011
La Course Du Moun - 10 km route
Route15 juillet 2011· Mont-De-Marsan· 10 kmné en 1969V1M535ᵉ
1h02'29"
2009
10km De Fontenay Sous Bois - 10 Km Route
Route18 octobre 2009· Fontenay Sous Bois· 10 kmné en 1969V1M356ᵉ
54'39"
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