WilhelmDÜWEKE

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Records & progression

5 km
22'38"
↘ −0'31" depuis 2013
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 6 fois
22'3823'11201320142015
10 km
47'47"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 8 fois
47'4752'172012201320142015
Semi
1h49'46"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 5 fois
1h492h0620122013201420152016201720182019
Marathon
4h09'46"
Marathon de Mdm · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h53'29"
5'23/km433ᵉ scratch
Chrono net 1h53'29"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Marathon de Mdm
Routedate à préciser· Mdm· 42.195 kmRP
4h09'46"
5'55/km201ᵉ scratch
Chrono net 4h09'46"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h59'48"
5'41/km1 023ᵉ scratch
Chrono net 1h59'48"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'15"
5'02/km962ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'15"
5'02/km288ᵉ scratch
Chrono net 50'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'11"
4'38/km217ᵉ scratch
Chrono net 23'11"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'11"
4'38/km38ᵉ scratch
Chrono net 23'11"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h00'53"
5'44/km859ᵉ scratch
Chrono net 2h00'53"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'22"
5'02/km1 119ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'22"
5'02/km330ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
22'38"
4'32/km190ᵉ scratch
Chrono net 22'38"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
5 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'38"
4'32/km34ᵉ scratch
Chrono net 22'38"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h06'00"
5'58/km1 139ᵉ scratch
Chrono net 2h06'00"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'17"
5'14/km1 267ᵉ scratch
Chrono net 52'17"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'17"
5'14/km388ᵉ scratch
Chrono net 52'17"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'09"
4'38/km150ᵉ scratch
Chrono net 23'09"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'09"
4'38/km50ᵉ scratch
Chrono net 23'09"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h49'46"
5'12/km732ᵉ scratch
Chrono net 1h49'46"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
47'47"
4'47/km732ᵉ scratch
Chrono net 47'47"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'47"
4'47/km174ᵉ scratch
Chrono net 47'47"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h