RainerDÜSING

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
57'14"
↘ −3'34" depuis 2011
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
20112012201320142015
Semi
2h15'53"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
57'14"
5'43/km1 819ᵉ scratch
Chrono net 57'14"Brut 58'36"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'43"
5'46/km1 971ᵉ scratch
Chrono net 57'43"Brut 1h00'00"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'10"
5'49/km1 850ᵉ scratch
Chrono net 58'10"Brut 58'49"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h15'53"
6'26/km1 168ᵉ scratch
Chrono net 2h15'53"Brut 2h16'43"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'48"
6'05/km1 706ᵉ scratch
Chrono net 1h00'48"Brut 1h03'56"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h