JonasCZWIKLA

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'34"
↘ −0'42" depuis 2022
10 km Lauf · 6 avril 2025 · couru 4 fois
2022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h42'52"
Oldenburg Marathon · 23 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 kmRP
39'34"
3'57/km69ᵉ scratch
Chrono net 39'34"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
39'40"
3'58/km45ᵉ scratch
Chrono net 39'40"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
27'33"
-35ᵉ scratch
Chrono net 27'33"
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
40'04"
4'00/km46ᵉ scratch
Chrono net 40'04"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
40'16"
4'02/km22ᵉ scratch
Chrono net 40'16"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2019
2. OstseeMan 113 Glücksburg
Route4 août· Gluecksburg
32'31"
-26ᵉ scratch
Chrono net 32'31"Brut 4h43'17"
2018
Triathlon Olympische Distanz
Route8 sept.· Hannover Tria
24'08"
-28ᵉ scratch
Chrono net 24'08"
2016
Oldenburg Marathon
Route23 oct.· Oldenburg· 42.195 kmRP
3h42'52"
5'17/km72ᵉ scratch
Chrono net 3h42'52"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h