MichaelCZIENSKOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'45"
10 km Lauf · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'59"
↘ −2'15" depuis 2012
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
20122013
Marathon
43'13"
10-Kilometer-Lauf · 19 avril 2015 · couru 4 fois
20142015201620172018
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 kmRP
44'45"
4'29/km117ᵉ scratch
Chrono net 44'45"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
44'52"
1'04/km126ᵉ scratch
Chrono net 44'52"Allure 1'04/kmVitesse 56,4 km/h
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
43'54"
1'02/km124ᵉ scratch
Chrono net 43'54"Allure 1'02/kmVitesse 57,7 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
43'13"
1'01/km111ᵉ scratch
Chrono net 43'13"Allure 1'01/kmVitesse 58,6 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
43'40"
1'02/km117ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 1'02/kmVitesse 58,0 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h37'59"
4'39/km399ᵉ scratch
Chrono net 1h37'59"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h40'14"
4'45/km696ᵉ scratch
Chrono net 1h40'14"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h