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JosefCYROL

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Courses par saison

4
2011
2012
1
2013
2
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
20182 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h04'11"
↘ −28'01" depuis 2013
Halbmarathon · 8 octobre 2017 · couru 5 fois
2h042h32201320142015201620172018
Marathon
2h10'00"
↘ −3h02'55" depuis 2011
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 5 fois
2h105h1620112012201320142015201620172018
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42,2 km
2h10'00"RP
3'05/km1 104ᵉ scratch
Chrono net 2h10'00"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42,2 km
5h16'02"
7'29/km860ᵉ scratch
Chrono net 5h16'02"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route29 mai· Duisburg· 42,2 km
5h16'02"
7'29/km145ᵉ scratch
Chrono net 5h16'02"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Marathon (Kreismeisterschaft DU / MH)
Route29 mai· Duisburg· 42,2 km
5h16'02"
7'29/km52ᵉ scratch
Chrono net 5h16'02"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
5h12'55"
7'25/km993ᵉ scratch
Chrono net 5h12'55"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h