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ManuelCRASS

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Courses par saison

1
2013
2014
2015
2
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
13'01"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
13'0140'102016201720182019202020212022
Semi
1h28'28"
↘ −11'24" depuis 2013
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
1h281h39201320142015201620172018
Marathon
4h07'31"
Marathon de Gelsenkirchen · 22 mai 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42,2 km
4h07'31"RP
5'52/km265ᵉ scratch
Chrono net 4h07'31"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h