FrançoisCOUTANT

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Chiffres clés
86 courses
2006 à 2026
3h15'35"
RP Marathon
1h28'39"
RP Semi
41'35"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlon
1
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2
2012
4
2013
7
2014
5
2015
7
2016
9
2017
5
2018
7
2019
2
2020
5
2021
2
2022
4
2023
5
2024
12
2025
9
2026
20269 courses2 route4 trail3 triathlon
2026
Triathlon D Embrun - Triathlon L
Triathlon27 juin
5h59'30"
207ᵉ scratch
Scratch
207ᵉ / 607
Top 34 %
Catégorie · MV4
6ᵉ / 45
Top 13 %
Genre · H
175ᵉ / 478
Top 37 %
Chrono net 5h59'30"
TRIATHLON DE FREJUS BY EKOI 2026 - TRIATHLON M
Triathlon9 mai· FREJUS
2h49'56"
59ᵉ scratch
La Mai'zonnaise | Maizo'Try
Trail3 mai· 12 km· 220 D+Cote 36
1h18'39"
6'33/km115ᵉ scratch
Trail des Balcons d'Azur - 47 km
Trail12 avr.· Mandelieu La Napoule· 47 km· 1 950 D+Cote 44
6h41'27"
8'32/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 367
Top 47 %
Catégorie · M4M
10ᵉ / 27
Top 37 %
Genre · H
151ᵉ / 295
Top 51 %
Chrono net 6h41'27"Allure 8'32/kmVitesse 7,0 km/h
Couv'run | La Trace des Cochons
Trail12 avr.· 28 km· 550 D+Cote 35
3h36'22"
7'44/km56ᵉ scratch
Trail des Mange-Lamberts | TML
Trail1 mars· 21 km· 1 050 D+Cote 45
2h46'59"
7'57/km56ᵉ scratch
Semi-Marathon de Cannes
Route22 févr.· 21.1 km
1h28'39"RP
4'12/km391ᵉ scratch
Scratch
391ᵉ / 2901
Top 13 %
Catégorie · M4H
12ᵉ / 139
Top 9 %
Genre · H
366ᵉ / 1827
Top 20 %
Chrono net 1h28'39"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
10km Prom'Classic
Route4 janv.· 10 km
42'05"
4'13/km2 901ᵉ scratch
Scratch
2901ᵉ / 12521
Top 23 %
Catégorie · M4H
74ᵉ / 416
Top 18 %
Genre · H
2595ᵉ / 7531
Top 34 %
Chrono net 42'05"Allure 4'13/kmVitesse 14,3 km/h
Triathlon D Obernai - Triathlon L
Triathlondate à préciser
5h25'34"
137ᵉ scratch
2025
Mimo Trail
Trail7 déc.· 16 km· 650 D+Cote 48
1h38'28"
6'09/km68ᵉ scratch
Marathon Nice-Cannes
Route9 nov.· 42.195 km
3h25'56"
4'53/km1 385ᵉ scratch
Scratch
1385ᵉ / 10410
Top 13 %
Catégorie · M4H
59ᵉ / 621
Top 10 %
Genre · H
1267ᵉ / 7026
Top 18 %
Chrono net 3h25'56"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Marseille - Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h33'38"
4'41/km2 368ᵉ scratch
Scratch
2368ᵉ / 19794
Top 12 %
Catégorie · M4M
50ᵉ / 853
Top 6 %
Genre · H
2181ᵉ / 12542
Top 17 %
Chrono net 1h33'38"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h33'53"
5'04/km1 650ᵉ scratch
Chrono net 3h33'53"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
TBA - Trail des Balcons d'Azur | Le TBA
Trail12 avr.· MANDELIEU· 47 km· 2 000 D+Cote 44
6h43'25"
8'35/km210ᵉ scratch
Trail Hermès Fréjus-Estérel
Trail6 avr.· 23 km· 790 D+Cote 48
2h26'45"
6'23/km48ᵉ scratch
Couv'run Trail
Trail6 avr.· 27 km· 350 D+Cote 35
3h27'14"
7'41/km85ᵉ scratch
Le Semi De Cannes - 10 Km Route
Route23 févr.· Cannes· 10 km
42'10"
4'13/km457ᵉ scratch
Scratch
457ᵉ / 2112
Top 22 %
Catégorie · M4H
18ᵉ / 102
Top 18 %
Genre · H
398ᵉ / 1203
Top 33 %
Chrono net 42'10"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Trail d'Èze | Les 3 Corniches
Trail9 févr.· 19 km· 1 050 D+Cote 47
2h27'26"
7'46/km85ᵉ scratch
CANNES URBAN TRAIL - LE CANNES URBAN TRAIL - 16 KM
Trail26 janv.· Cannes· 16 km
1h27'09"
5'27/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 794
Top 16 %
Catégorie · -60H
19ᵉ / 117
Top 16 %
Genre · H
118ᵉ / 514
Top 23 %
Chrono net 1h27'09"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route5 janv.· 10 km
41'35"RP
4'10/km1 906ᵉ scratch
Scratch
1906ᵉ / 9935
Top 19 %
Catégorie · M4H
53ᵉ / 375
Top 14 %
Genre · H
1687ᵉ / 5881
Top 29 %
Chrono net 41'35"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Natureman - Triathlon L
Triathlondate à préciser
6h05'49"
174ᵉ scratch
2024
Mimo Trail
Trail8 déc.· 16 km· 650 D+Cote 46
1h43'17"
6'27/km90ᵉ scratch
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 nov.· Nice· 42.195 km
3h29'53"
4'58/km1 247ᵉ scratch
Scratch
1247ᵉ / 8511
Top 15 %
Catégorie · M4H
43ᵉ / 506
Top 8 %
Genre · H
1145ᵉ / 5974
Top 19 %
Chrono net 3h29'53"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
La Foulée des Géants
Trail5 oct.· 10 km· 130 D+Cote 32
1h17'41"
7'46/km4 913ᵉ scratch
NaturaTrail du Pays de Fayence | Trail des Gorges
Trail29 sept.· 23 km· 1 150 D+Cote 47
3h07'39"
8'10/km57ᵉ scratch
Embrunman - {EN:Embrunman|FR:Embruman}
Triathlon13 août· Embrun· XL (Ironman)
14h26'58"
443ᵉ scratch
Natation
1h16'57"
9% · 524ᵉ
Vélo
7h59'20"
55% · 418ᵉ
CAP
4h46'38"
33% · 465ᵉ
Transitions
T1
11'59"
T2
12'04"
2023
TBA - Trail des Balcons d'Azur | P'tit TBA
Trail15 avr.· Mandelieu-la-Napoule· 25 km· 1 000 D+Cote 48
2h37'47"
6'19/km165ᵉ scratch
Les Foulées du Lac 2023 - Course individuelle
Route1 avr.· Montauroux· 13.2 km
1h01'17"
4'39/km17ᵉ scratch
Duathlon de Grasse (06) - M
Duathlon26 mars
2h12'17"
64ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route8 janv.· Nice· 10 km
48'27"
4'51/km2 938ᵉ scratch
2022
Triathlon de Hyères (83) - M
Triathlon11 sept.· M (Olympique)
3h25'04"
85ᵉ scratch
PROM'CLASSIC - 10Km PromClassic
Route3 avr.· Nice· 10 km
42'55"
4'18/km675ᵉ scratch
Scratch
675ᵉ / 3702
Top 18 %
Catégorie · M4H
23ᵉ / 208
Top 11 %
Genre · H
612ᵉ / 2354
Top 26 %
Chrono net 42'55"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2021
TRIATHLON DE ST RAPHAEL 2021 - TRIATHLON S INDIVIDUEL
Triathlon17 oct.· ST RAPHAEL· S (Sprint)
1h10'16"
43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 277
Top 16 %
Chrono net 1h10'16"
SARDINES TITUS TRIATHLON 2021
Triathlon3 oct.· Plage du Bestouan· M (Olympique)
2h52'44"
152ᵉ scratch
Natation
22'43"
13% · 125ᵉ
Vélo
1h37'10"
57% · 172ᵉ
CAP
50'02"
29% · 151ᵉ
TriGames de Mandelieu (06) - M
Triathlon26 sept.· M (Olympique)
2h41'15"
79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 445
Top 18 %
Chrono net 2h41'15"
Challenge - Cagnes-Sur-Mer (06) - Triathlon M
Triathlon6 juin· CAGNES SUR MER
3h01'52"
90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 417
Top 22 %
Chrono net 3h01'52"
Sardines Titus Duathlon (13) - M
Duathlondate à préciser
2h52'44"
152ᵉ scratch
2020
Trail d'Èze | The Race
Trail16 févr.· Eze· 30 km· 1 500 D+Cote 49
4h00'07"
8'00/km50ᵉ scratch
Urban Trail De Cannes - 26km
Trail26 janv.· Cannes· 26 km
2h23'01"
5'30/km130ᵉ scratch
2019
Challenge - Cagnes-Sur-Mer (06) - Triathlon L
Triathlon16 juin· L (Half)
5h51'37"
61ᵉ scratch
TriGames de Mandelieu (06) - L
Triathlon19 mai· L (Half)
5h37'43"
78ᵉ scratch
Vienna City Marathon
Route7 avr.· Vienna· 42.195 km
3h23'42"
4'50/km752ᵉ scratch
Chrono net 3h23'42"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Urban Trail de Mougins
Trail17 mars· Mougins· 15 km
1h15'43"
5'03/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 345
Top 10 %
Catégorie · V2M
3ᵉ / 52
Top 6 %
Genre · H
33ᵉ / 252
Top 13 %
Chrono net 1h15'43"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon de Cannes
Route3 mars· Cannes· 21.1 km
1h32'43"
4'24/km290ᵉ scratch
Scratch
290ᵉ / 1486
Top 20 %
Catégorie · V2M
42ᵉ / 267
Top 16 %
Genre · H
275ᵉ / 1080
Top 25 %
Chrono net 1h32'43"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
Cannes Urban Trail - 25 km
Trail13 janv.· Cannes· 25 km
2h13'47"
5'21/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 727
Top 10 %
Catégorie · V2M
11ᵉ / 138
Top 8 %
Genre · H
71ᵉ / 564
Top 13 %
Chrono net 2h13'47"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Triathlon De Hyeres - Triathlon L
Triathlondate à préciser
6h01'18"
119ᵉ scratch
2018
Trail de Tourrettes-sur-Loup | ONE&1 test event
Trail22 oct.· 36 km· 1 700 D+Cote 49
5h33'06"
9'15/km57ᵉ scratch
IRONMAN de Vichy (03) - Triathlon XXL
Triathlon26 août· XL (Ironman)
10h56'59"
380ᵉ scratch
Challenge - Cagnes-Sur-Mer (06) - Triathlon L
Triathlon1 juil.· L (Half)
5h58'38"
61ᵉ scratch
Semi-Marathon de Cannes
Route25 févr.· Cannes· 21.1 km
1h31'16"
4'20/km279ᵉ scratch
Scratch
279ᵉ / 1527
Top 18 %
Catégorie · V2M
33ᵉ / 284
Top 12 %
Genre · H
262ᵉ / 1098
Top 24 %
Chrono net 1h31'36"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Prom'classic - 10 Km Route
Route7 janv.· Nice· 10 km
50'08"
5'01/km2 283ᵉ scratch
2017
Cross des Iles - 9.7 km
Trail3 déc.· Cannes· 9.7 km
39'51"
4'06/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 491
Top 23 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 32
Top 41 %
Genre · H
107ᵉ / 319
Top 34 %
Chrono net 39'51"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Trail des allumés
Trail25 nov.· 15 km· 390 D+Cote 41
1h37'19"
6'29/km646ᵉ scratch
Marathon de New-York
Route5 nov.· New York· 42.195 km
3h29'42"
4'58/km4 758ᵉ scratch
Scratch
4758ᵉ / 50641
Top 9 %
Catégorie · V2M
453ᵉ / 5816
Top 8 %
Genre · H
4047ᵉ / 29585
Top 14 %
Chrono net 3h29'42"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Les Foulées du Tram
Route8 oct.· Nantes· 15.5 km
1h15'17"
4'51/km1 888ᵉ scratch
Scratch
1888ᵉ / 6294
Top 30 %
Catégorie · V1M
568ᵉ / 1462
Top 39 %
Genre · H
1739ᵉ / 4428
Top 39 %
Chrono net 1h15'17"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Courir pour une Fleur - 21.1 km
Route1 oct.· Antibes· 21.1 km
1h36'12"
4'34/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 1008
Top 15 %
Catégorie · V2M
16ᵉ / 154
Top 10 %
Genre · H
149ᵉ / 784
Top 19 %
Chrono net 1h36'12"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
Trail de Tourrettes-sur-Loup - Chrono du Paradis
Trail23 sept.· Tourrettes Sur Loup· 2.6 km· 500 D+Cote 51
27'35"
10'37/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 101
Top 55 %
Catégorie · V2M
6ᵉ / 13
Top 46 %
Genre · H
53ᵉ / 77
Top 69 %
Chrono net 27'35"Allure 10'37/kmVitesse 5,7 km/h
Les Foulées du Sillon de Bretagne - 18.9 km
Route27 août· Savenay· 18.9 km
2h16'18"
7'13/km289ᵉ scratch
Scratch
289ᵉ / 445
Top 65 %
Catégorie · V1M
107ᵉ / 150
Top 71 %
Genre · H
269ᵉ / 381
Top 71 %
Chrono net 2h16'18"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Les Foulées du Sillon
Trail27 août· 21 km· 260 D+Cote 44
2h16'21"
6'30/km286ᵉ scratch
TRIGAMES CAGNES SUR MER 2017 - Individuel
Triathlon2 juin· CAGNES
2h46'07"
129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 597
Top 22 %
Chrono net 2h46'07"
2016
Trail des Baous - 32 km
Trail6 nov.· St Jeannet· 32 km
3h46'46"
7'05/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 255
Top 52 %
Catégorie · V2M
21ᵉ / 40
Top 53 %
Genre · H
124ᵉ / 216
Top 57 %
Chrono net 3h46'46"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Trail de Tourrettes-sur-Loup - Les Puys - 27 km
Trail25 sept.· Tourrettes Sur Loup· 27 km· 1 600 D+Cote 48
3h42'40"
8'15/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 141
Top 55 %
Catégorie · V1M
27ᵉ / 45
Top 60 %
Genre · H
75ᵉ / 124
Top 60 %
Chrono net 3h42'40"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
L'Escarénoise
Route15 mai· L'escarene· 19 km
2h05'36"
6'37/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 55
Top 65 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 11
Top 73 %
Genre · H
36ᵉ / 47
Top 77 %
Chrono net 2h05'36"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Semi-Marathon de Nice
Route24 avr.· Nice· 21.1 km
1h31'02"
4'19/km286ᵉ scratch
Scratch
286ᵉ / 3909
Top 7 %
Catégorie · V1M
109ᵉ / 901
Top 12 %
Genre · H
271ᵉ / 2706
Top 10 %
Chrono net 1h31'02"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Semi-Marathon de Cannes
Route21 févr.· Cannes· 21.1 km
1h31'03"
4'19/km238ᵉ scratch
Scratch
238ᵉ / 1471
Top 16 %
Catégorie · V1M
87ᵉ / 390
Top 22 %
Genre · H
223ᵉ / 1093
Top 20 %
Chrono net 1h31'03"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
La Ronde Des Fontaines - La Ronde des Fontaines
Route7 févr.· Opio
48'56"
-28ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route10 janv.· Nice· 10 km
41'48"
4'11/km1 136ᵉ scratch
2015
Trail de Tourrettes-sur-Loup - Les Violettes - 12.5 km
Trail27 déc.· Tourrettes Sur Loup· 12.5 km
1h30'06"
7'12/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 231
Top 27 %
Catégorie · V1M
23ᵉ / 46
Top 50 %
Genre · H
61ᵉ / 159
Top 38 %
Chrono net 1h30'06"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route18 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 km
3h33'19"
5'03/km3 085ᵉ scratch
Les Foulées du Tram
Route11 oct.· Nantes· 14.7 km
1h35'17"
6'29/km6 015ᵉ scratch
Scratch
6015ᵉ / 7073
Top 85 %
Catégorie · V1M
1546ᵉ / 1690
Top 91 %
Genre · H
4701ᵉ / 5161
Top 91 %
Chrono net 1h35'17"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Trail des Balcons d'Azur - 25 km
Trail25 avr.· Mandelieu La Napoule· 25 km
3h03'10"
7'20/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 554
Top 36 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 141
Top 40 %
Genre · H
189ᵉ / 425
Top 44 %
Chrono net 3h03'10"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
Prom'classic - 10 Km Route
Route11 janv.· Nice· 10 km
49'21"
4'56/km2 754ᵉ scratch
2014
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route9 nov.· Nice· 42.195 km
3h15'35"RP
4'38/km594ᵉ scratch
Scratch
594ᵉ / 6798
Top 9 %
Catégorie · V1M
256ᵉ / 2041
Top 13 %
Genre · H
565ᵉ / 5252
Top 11 %
Chrono net 3h15'35"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Courir Pour Une Fleur - 21 km
Route5 oct.· Juan Les Pins· 21 km
1h39'13"
4'43/km253ᵉ scratch
Trail de Valberg - 20 km
Trail5 juil.· Valberg· 20 km
3h16'17"
9'49/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 155
Top 55 %
Catégorie · V1M
27ᵉ / 53
Top 51 %
Genre · H
76ᵉ / 129
Top 59 %
Chrono net 3h16'17"Allure 9'49/kmVitesse 6,1 km/h
Monaco Run - Riviera Classic
Route16 mars· Monaco
1h44'40"
-89ᵉ scratch
ROCK N ROLL NICE 10 MILES DU CARNAVAL
Route16 févr.· NICE
1h07'26"
-93ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route5 janv.· Nice· 10 km
53'52"
5'23/km3 737ᵉ scratch
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h19'00"
4'43/km3 382ᵉ scratch
Chrono net 3h19'00"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2013
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route10 nov.· Nice· 42.195 km
3h28'27"
4'56/km984ᵉ scratch
Scratch
984ᵉ / 6914
Top 14 %
Catégorie · V1M
407ᵉ / 2266
Top 18 %
Genre · H
931ᵉ / 5476
Top 17 %
Chrono net 3h28'27"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h23'38"
4'50/km4 588ᵉ scratch
Scratch
4588ᵉ / 38688
Top 12 %
Catégorie · V1M
1639ᵉ / 10452
Top 16 %
Genre · H
4434ᵉ / 30777
Top 14 %
Chrono net 3h23'38"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Semi-Marathon de Cannes
Route24 févr.· Cannes· 21.1 km
1h34'25"
4'28/km266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 946
Top 28 %
Catégorie · V1M
104ᵉ / 280
Top 37 %
Genre · H
248ᵉ / 759
Top 33 %
Chrono net 1h34'25"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
ROCK N ROLL CARNAVAL - 10 Miles
Route17 févr.· Nice
1h06'41"
-97ᵉ scratch
2012
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes
Route30 sept.· BerlinAllemagne· 42.195 km
3h41'06"
5'14/km6 988ᵉ scratch
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h32'48"
5'03/km6 997ᵉ scratch
Chrono net 3h32'48"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2006
Semi Marathon Des Sables D'olonnes - 1/2 Marathon
Route3 juin· Sables D'olonnes· 21.1 km
2h00'44"
5'43/km836ᵉ scratch

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