FredericCOUSTOU

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Chiffres clés
5 courses
2019 à 2026
2h23'29"
RP Semi
38'04"
RP 5 km
13 km
plus long trail · 240 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
1
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Trail de la Roque - 12.5 km
Trail7 juin· St Series· 12.5 km· 240 D+Cote 37
1h27'10"
6'58/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 298
Top 52 %
Catégorie · M3M
17ᵉ / 25
Top 68 %
Genre · H
108ᵉ / 167
Top 65 %
Chrono net 1h27'10"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route8 mars· La Grande Motte· 21.1 kmRP
2h23'29"
6'48/km2 631ᵉ scratch
Scratch
2631ᵉ / 2950
Top 89 %
Catégorie · M3M
174ᵉ / 193
Top 90 %
Genre · H
1624ᵉ / 1730
Top 94 %
Chrono net 2h23'29"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2025
Trail de la Roque | La Via Tolosona
Trail25 mai· Saint-Seriès· 12 km· 280 D+Cote 27
2h01'31"
10'08/km309ᵉ scratch
2022
Les chemins de courbet - 7 km
Route4 juin· 7 km
40'13"
5'45/km16ᵉ scratch
2019
Les chemins de Courbet - 5 Km
Route23 juin· 5 kmRP
38'04"
7'37/km49ᵉ scratch