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IonaCOUSLAND

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Courses par saison

1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h23'24"
↘ −3'18" depuis 2022
Semi Marathon De Victoria Park (Gbr) - 1/2 Marathon · 8 janvier 2023 · couru 2 fois
1h231h2620222023
Marathon
1h29'06"
↘ −1h39'48" depuis 2017
Mass · 26 avril 2026 · couru 5 fois
1h293h0820172019202120232025
2026
Mass
Route26 avr.· London· 42,2 km
1h29'06"RP
2'07/km236ᵉ scratch
Chrono net 1h29'06"Allure 2'07/kmVitesse 28,4 km/h
2023
Mass
Route23 avr.· London· 42,2 km
1h29'22"
2'07/km157ᵉ scratch
Chrono net 1h29'22"Allure 2'07/kmVitesse 28,3 km/h
XXXVIII Zurich Maratón de Sevilla 2023 - Maratón
Route19 févr.· 42,2 km
3h00'57"
4'17/km1 346ᵉ scratch
Scratch
1346ᵉ / 8228
Top 16 %
Genre · F
69ᵉ / 1188
Top 6 %
Chrono net 3h00'57"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2019
Club, Charity and Ballot
Route28 avr.· London· 42,2 km
1h30'16"
2'08/km343ᵉ scratch
Chrono net 1h30'16"Allure 2'08/kmVitesse 28,0 km/h
2017
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42,2 km
3h08'54"
4'29/km2 894ᵉ scratch
Chrono net 3h08'54"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h