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RomualdCOUSINOT

né en 1980
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Courses par saison

4
2013
14
2014
16
2015
6
2016
10
2017
12
2018
6
2019
3
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
22'26"
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020 · 19 décembre 2020 · couru 2 fois
22'2622'56201820192020
10 km
48'45"
↘ −14'46" depuis 2013
Les Foulées de l'IAE - 10km · 5 mars 2017 · couru 22 fois
48'451h052013201520172019202120232025
Semi
1h50'39"
↘ −3'03" depuis 2015
Semi-marathon de Chatelleraut · 22 avril 2019 · couru 7 fois
1h502h5920152016201720182019
Marathon
1h02'15"
Marathon Azay Le Rideau Val De Loire - La Pomme-Poire · 26 avril 2015 · couru 4 fois
1h024h40201520162017
2019
Semi-marathon de Chatelleraut
Route22 avr.· Chatelleraut· 21,1 km
1h50'39"RP
5'15/km220ᵉ scratch
Catégorie · SEM
70ᵉ / 91
Top 77 %
Genre · H
191ᵉ / 281
Top 68 %
Chrono net 1h50'39"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2018
Semi-Marathon de Nantes
Route22 avr.· Nantes· 21,1 km
2h11'37"
6'14/km2 913ᵉ scratch
Scratch
2913ᵉ / 3882
Top 75 %
Catégorie · SEM
1135ᵉ / 1316
Top 86 %
Genre · H
2167ᵉ / 2577
Top 84 %
Chrono net 2h11'37"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route24 mars· Bordeaux· 21,1 km
2h00'19"
5'42/km5 711ᵉ scratch
Scratch
5711ᵉ / 11985
Top 48 %
Catégorie · SEM
2533ᵉ / 3867
Top 66 %
Genre · H
4740ᵉ / 7970
Top 59 %
Chrono net 2h00'19"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21,1 km
1h52'14"
5'19/km13 813ᵉ scratch
Scratch
13813ᵉ / 36216
Top 38 %
Catégorie · SEM
7615ᵉ / 13799
Top 55 %
Genre · H
12027ᵉ / 23878
Top 50 %
Chrono net 1h52'14"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2017
Les Foulées Du Noble Joué - 21 km
Route18 juin· Esvres· 21 km
2h08'41"
6'08/km132ᵉ scratch
Les Sangliers des Chesnaies - 22 km
Route27 mai· Prunay Cassereau· 22 km
2h59'05"
8'08/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 91
Top 96 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 28
Top 100 %
Genre · H
78ᵉ / 80
Top 98 %
Chrono net 2h59'05"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
2015
Semi Marathon Jean Paul Cardineau - 1/2 Marathon
Route5 avr.· Chatellerault· 21,1 km
1h53'42"
5'23/km296ᵉ scratch