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RomualdCOUSINOT

né en 1980
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Courses par saison

4
2013
14
2014
16
2015
6
2016
10
2017
12
2018
6
2019
3
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
22'26"
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020 · 19 décembre 2020 · couru 2 fois
22'2622'56201820192020
10 km
48'45"
↘ −14'46" depuis 2013
Les Foulées de l'IAE - 10km · 5 mars 2017 · couru 22 fois
48'451h052013201520172019202120232025
Semi
1h50'39"
↘ −3'03" depuis 2015
Semi-marathon de Chatelleraut · 22 avril 2019 · couru 7 fois
1h502h5920152016201720182019
Marathon
1h02'15"
Marathon Azay Le Rideau Val De Loire - La Pomme-Poire · 26 avril 2015 · couru 4 fois
1h024h40201520162017
2017
Marathon De La Loire - Marathon
Route16 avr.· Saumur· 42,2 km
4h03'27"
5'46/km1 120ᵉ scratch
2016
Marathon de Nantes
Route17 avr.· Nantes· 42,2 km
4h23'07"
6'14/km2 609ᵉ scratch
Scratch
2609ᵉ / 3124
Top 84 %
Catégorie · SEM
818ᵉ / 937
Top 87 %
Genre · H
2319ᵉ / 2698
Top 86 %
Chrono net 4h21'22"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2015
Marathon Touraine Loire Valley
Route20 sept.· Tours· 42,2 km
4h40'47"
6'39/km1 870ᵉ scratch
Scratch
1870ᵉ / 2206
Top 85 %
Catégorie · SEM
549ᵉ / 604
Top 91 %
Genre · H
1664ᵉ / 1915
Top 87 %
Chrono net 4h40'47"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Marathon Azay Le Rideau Val De Loire - La Pomme-Poire
Route26 avr.· Azay Le Rideau· 42,2 km
1h02'15"RP
1'29/km200ᵉ scratch