DenisCOUSIN

né en 1984
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Chiffres clés
31 courses
2013 à 2026
1h42'04"
RP Semi
50'08"
RP 10 km
25 km
plus long trail · 550 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2013
2014
1
2015
2
2016
3
2017
6
2018
10
2019
1
2020
2021
2022
2023
2024
4
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
Nord Trail Monts de Flandres - 25 km
Trail19 avr.· St Jans Cappel· 25 km· 550 D+Cote 44
2h14'59"
5'24/km407ᵉ scratch
Scratch
407ᵉ / 1935
Top 21 %
Catégorie · M1M
49ᵉ / 177
Top 28 %
Genre · H
352ᵉ / 1243
Top 28 %
Chrono net 2h14'59"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Défi Trails Lillois - 12 km Nocturne
Trail27 mars· Lille· 12 km· 100 D+Cote 28
1h56'25"
9'42/km404ᵉ scratch
Scratch
404ᵉ / 433
Top 93 %
Catégorie · M1M
32ᵉ / 34
Top 94 %
Genre · H
230ᵉ / 242
Top 95 %
Chrono net 1h56'25"Allure 9'42/kmVitesse 6,2 km/h
La Boucle Gardannaise
Trail11 janv.· 12 km· 350 D+Cote 39
1h17'46"
6'29/km202ᵉ scratch
2025
Plogastrail | Course Nature
Trail9 nov.· 12 km· 250 D+Cote 32
1h30'12"
7'31/km293ᵉ scratch
La Grinta De Jean Paul - 12 kms - course nature
Trail18 oct.· Rognac
1h25'35"
-166ᵉ scratch
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h43'29"
5'10/km10 060ᵉ scratch
Scratch
10060ᵉ / 28950
Top 35 %
Catégorie · M1M
1161ᵉ / 2215
Top 52 %
Genre · H
8294ᵉ / 17477
Top 47 %
Chrono net 1h43'29"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 25 km
Trail14 sept.· Wimereux· 25 km· 190 D+Cote 40
2h40'53"
6'26/km660ᵉ scratch
Scratch
660ᵉ / 1370
Top 48 %
Catégorie · M1M
87ᵉ / 145
Top 60 %
Genre · H
559ᵉ / 957
Top 58 %
Chrono net 2h40'53"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2020
Course Au Large - 13km
Route2 févr.· Fouesnant· 13 km
1h04'38"
4'58/km255ᵉ scratch
2019
LES BACCHANTES AIX-EN-PROVENCE - 2ème Édition
Route17 nov.· AIX-EN-PROVENCE
33'37"
-90ᵉ scratch
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h50'36"
5'32/km5 140ᵉ scratch
Scratch
5140ᵉ / 18206
Top 28 %
Chrono net 1h50'36"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
10km Foulées Ressource - 10 Km Route
Route5 oct.· Aix En Provence· 10 km
1h03'17"
6'20/km295ᵉ scratch
Carro-Carry
Route29 sept.· Carro· 14.4 km
1h14'05"
5'09/km625ᵉ scratch
Scratch
625ᵉ / 1832
Top 34 %
Catégorie · SEM
228ᵉ / 414
Top 55 %
Genre · H
546ᵉ / 1245
Top 44 %
Chrono net 1h14'05"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Trail de la Flora
Trail29 juin· 20 km· 435 D+Cote 42
2h14'04"
6'42/km126ᵉ scratch
Moëlan sur trail
Trail26 mai· 11 km· 160 D+Cote 40
1h08'25"
6'13/km177ᵉ scratch
Trail des Castellas - 16 km
Trail1 mai· Belcodene· 16 km· 450 D+Cote 38
1h54'09"
7'08/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 189
Top 70 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 29
Top 83 %
Genre · H
107ᵉ / 132
Top 81 %
Chrono net 1h54'09"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Les Foulées du Grand Angoulême
Route6 avr.· Angouleme· 10 km
56'10"
5'37/km1 412ᵉ scratch
Scratch
1412ᵉ / 3776
Top 37 %
Catégorie · SEM
547ᵉ / 955
Top 57 %
Genre · H
1258ᵉ / 2489
Top 51 %
Chrono net 56'10"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Trail des 6 Collines
Trail10 mars· Cabries· 15 km· 350 D+Cote 41
1h28'30"
5'54/km165ᵉ scratch
La Panoramique De Carnoux - 13 kms- D
Route27 janv.· Carnoux En Provence
1h22'45"
-320ᵉ scratch
2018
La Montée de Sainte Anne - 15.2 km
Trail2 déc.· Lambesc· 15.2 km
1h18'23"
5'09/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 520
Top 38 %
Catégorie · SEM
61ᵉ / 112
Top 54 %
Genre · H
180ᵉ / 370
Top 49 %
Chrono net 1h18'23"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
LES BACCHANTES AIX-EN-PROVENCE - 1ère Édition
Route18 nov.· AIX-EN-PROVENCE
33'57"
-33ᵉ scratch
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon· 21.1 kmRP
1h42'04"
4'50/km2 055ᵉ scratch
Scratch
2055ᵉ / 10532
Top 20 %
Catégorie · SEH
1083ᵉ / 3596
Top 30 %
Genre · H
1923ᵉ / 7263
Top 26 %
Chrono net 1h42'04"Brut 1h51'04"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Carro-Carry
Route30 sept.· Carro· 14.4 km
1h14'15"
5'09/km666ᵉ scratch
Scratch
666ᵉ / 1857
Top 36 %
Catégorie · SEM
238ᵉ / 399
Top 60 %
Genre · H
594ᵉ / 1263
Top 47 %
Chrono net 1h14'15"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
10 km nocturne de Puyricard
Route30 juin· Puyricard· 10 kmRP
50'08"
5'01/km253ᵉ scratch
Scratch
253ᵉ / 651
Top 39 %
Catégorie · SEM
91ᵉ / 154
Top 59 %
Genre · H
223ᵉ / 428
Top 52 %
Chrono net 50'08"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Semi-Marathon Locronan Plogonnec Quimper - 10 km
Route18 mars· Plogonnec· 10 km
57'27"
5'45/km594ᵉ scratch
Scratch
594ᵉ / 829
Top 72 %
Catégorie · SEM
115ᵉ / 120
Top 96 %
Genre · H
413ᵉ / 480
Top 86 %
Chrono net 57'27"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2017
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h48'18"
5'25/km5 881ᵉ scratch
Scratch
5881ᵉ / 16071
Top 37 %
Catégorie · SEM
2591ᵉ / 4802
Top 54 %
Genre · H
5224ᵉ / 11351
Top 46 %
Chrono net 1h48'18"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
La Cabro D'or - 1/2 Marathon
Route15 oct.· Cabries· 21.1 km
1h45'38"
5'00/km121ᵉ scratch
Trail des Chemins du Roy
Trail2 juil.· 15 km· 280 D+Cote 43
1h28'05"
5'52/km150ᵉ scratch
2016
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h48'28"
5'25/km4 772ᵉ scratch
Scratch
4772ᵉ / 14231
Top 34 %
Catégorie · SEM
2132ᵉ / 4368
Top 49 %
Genre · H
4252ᵉ / 10269
Top 41 %
Chrono net 1h48'28"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route20 mars· Marseille· 21.1 km
1h54'45"
5'26/km2 447ᵉ scratch
Scratch
2447ᵉ / 3805
Top 64 %
Catégorie · SEH
804ᵉ / 1162
Top 69 %
Genre · H
1653ᵉ / 2611
Top 63 %
Chrono net 1h54'46"Brut 2h07'15"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2015
L'Enduranne - 12 km
Route29 août· Aix En Provence· 12 km
1h16'54"
6'25/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 209
Top 76 %
Catégorie · SEM
63ᵉ / 79
Top 80 %
Genre · H
132ᵉ / 165
Top 80 %
Chrono net 1h16'54"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
2013
L'Enduranne - 12 km
Route28 sept.· Aix En Provence· 12 km
58'40"
4'53/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 191
Top 68 %
Catégorie · SEM
61ᵉ / 76
Top 80 %
Genre · H
121ᵉ / 155
Top 78 %
Chrono net 58'40"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h

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Les Foulées Bleues - 13km Foulées Bleues
Routedate à préciser · 2026· 13 kmné en 1983M1H
1h38'25"
La Corrida De Quimper - Course Masculine
Route28 décembre 2025· Quimperné en 1983M1M
45'31"
La Nocturne De Noël - COURSE DES RENNES
Route13 décembre 2025· Bonningues Les Calaisné en 1986M1M
1h29'45"
Les Foulees Bleues - 13 km nature
Trail21 septembre 2025· Concarneauné en 1983M1M
1h38'25"
10 Km De La Foret Fouesnant - 10 km LFF
Route13 juillet 2025· La Foret Fouesnantné en 1983M1M
1h08'24"
26ème Foulées Du Père Noël à Malo - Course
Route1 décembre 2024· Malo Les Bainsné en 1986M0M
27'49"
Les Foulees Douarnenistes - 10km
Route19 janvier 2020· Douarnenezné en 1983M0M
49'16"
Kemper Urban Noz Trail - 15 km
Route31 octobre 2019· Quimperné en 1983SEM
1h36'18"
Les Foulees Bleues - 13.8 km
Route15 septembre 2019· Concarneauné en 1983SEM
1h15'55"
Semi-marathon Locronan Plogonnec Quimper - SEMI-MARATHON LOCRONAN-PLOGONNEC-QUIMPER
Route17 mars 2019· 21.1 kmné en 1983SEH
1h51'39"
Les Foulees Douarnenistes - Les foulées douarnenistes 10km
Route20 janvier 2019· Douarnenezné en 1983SEM
52'43"
Course Du Marais - 10 Km Route
Route7 octobre 2018· Saint Omerné en 1986SEM
52'52"
Les Foulees Bleues - Les Foulées Bleues 13,4km
Route16 septembre 2018· Concarneauné en 1983SEM
1h17'57"
La Fressi'Nature - 15 km
Route1 mai 2018· Fressines· 15 kmV2M
1h28'08"
Trail de la Fée Mélusine | Trace du Viaduc
Trail8 avril 2018· 13 km· 150 D+V2M
1h20'36"
Sur les Traces du Dernier Loup - 21 km
Trail9 septembre 2017· Aigonnay· 21 kmV2M
2h15'41"
La Fressi'nature - 15km
Route1 mai 2017· Fressinesné en 1966VEM
1h27'25"
Les Foulées Drouaises - 10 Km Route
Route6 septembre 2015· Dreuxné en 1983SEM
57'21"
Trail De La Croix De Fer By Night - Trail De La Croix De Fer By Night
Trail16 novembre 2013· Le Meriotné en 1965V1M
2h11'33"