FrancoisCOULANGE

né en 1956
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Chiffres clés
34 courses
2004 à 2019
3h29'06"
RP Marathon
1h39'31"
RP Semi
45'03"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2004
2005
2
2006
2
2007
3
2008
2
2009
3
2010
4
2011
7
2012
3
2013
1
2014
2
2015
1
2016
2017
1
2018
2
2019
20192 courses2 route
2019
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h57'45"
5'53/km7 529ᵉ scratch
Scratch
7529ᵉ / 18206
Top 41 %
Chrono net 1h57'45"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Running 21.1
Route24 mars· 21.1 km
2h49'36"
8'02/km4 861ᵉ scratch
Scratch
4861ᵉ / 4910
Top 99 %
Catégorie · V3H
151ᵉ / 153
Top 99 %
Genre · H
3222ᵉ / 3237
Top 100 %
Chrono net 2h49'36"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
2018
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
1h50'14"
5'31/km7 062ᵉ scratch
Scratch
7062ᵉ / 18783
Top 38 %
Catégorie · M
6134ᵉ / 12775
Top 48 %
Genre · H
6134ᵉ / 12775
Top 48 %
Chrono net 1h50'14"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2016
Semi-Marathon de Marseille
Route20 mars· Marseille· 21.1 km
1h47'40"
5'06/km1 238ᵉ scratch
Scratch
1238ᵉ / 3805
Top 33 %
Catégorie · V3H
25ᵉ / 112
Top 22 %
Genre · H
1158ᵉ / 2611
Top 44 %
Chrono net 1h47'41"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2015
Semi-Marathon de Lyon
Route4 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h46'24"
5'03/km3 199ᵉ scratch
Scratch
3199ᵉ / 10153
Top 32 %
Catégorie · V2M
278ᵉ / 902
Top 31 %
Genre · H
2970ᵉ / 7322
Top 41 %
Chrono net 1h46'24"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route15 mars· Marseille 01· 21.1 km
1h45'48"
5'01/km864ᵉ scratch
Scratch
864ᵉ / 2564
Top 34 %
Catégorie · VEM
183ᵉ / 556
Top 33 %
Genre · H
814ᵉ / 1861
Top 44 %
Chrono net 1h45'48"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2014
Marseille-Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h46'31"
5'20/km4 380ᵉ scratch
Scratch
4380ᵉ / 14424
Top 30 %
Catégorie · VEM
2005ᵉ / 6097
Top 33 %
Genre · H
4037ᵉ / 10828
Top 37 %
Chrono net 1h46'31"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2013
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route10 nov.· Nice· 42.195 km
4h04'35"
5'48/km3 611ᵉ scratch
Scratch
3611ᵉ / 6914
Top 52 %
Catégorie · V2M
548ᵉ / 1106
Top 50 %
Genre · H
3150ᵉ / 5476
Top 58 %
Chrono net 4h04'35"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h39'16"
4'58/km2 089ᵉ scratch
Scratch
2089ᵉ / 14486
Top 14 %
Catégorie · V2M
243ᵉ / 2067
Top 12 %
Genre · H
1991ᵉ / 10988
Top 18 %
Chrono net 1h39'16"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21.1 km
1h46'34"
5'03/km1 756ᵉ scratch
Scratch
1756ᵉ / 7570
Top 23 %
Catégorie · V2M
133ᵉ / 638
Top 21 %
Genre · H
1682ᵉ / 5863
Top 29 %
Chrono net 1h46'34"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2012
Marathon International Des Alpes Maritimes Nice Cannes - Marathon
Route4 nov.· Nice· 42.195 km
3h44'44"
5'20/km2 017ᵉ scratch
Course De L'integration 28èMe Ed - Course n°3
Route14 oct.· Marseille
1h08'45"
-125ᵉ scratch
Marathon de Provence Luberon - 21.1 km
Route7 oct.· Pertuis· 21.1 km
1h48'24"
5'08/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 947
Top 22 %
Catégorie · V2M
27ᵉ / 143
Top 19 %
Genre · H
201ᵉ / 671
Top 30 %
Chrono net 1h48'24"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
La Nocturne de Marseille
Route1 juin· Marseille 07· 5 kmRP
22'01"
4'24/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 1201
Top 14 %
Catégorie · V2M
16ᵉ / 111
Top 14 %
Genre · H
149ᵉ / 634
Top 24 %
Chrono net 22'01"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Semi-Marathon du Pays d'Aix en Provence
Route13 mai· Aix En Provence· 21.1 km
1h42'51"
4'52/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 768
Top 24 %
Catégorie · V2M
23ᵉ / 109
Top 21 %
Genre · H
182ᵉ / 621
Top 29 %
Chrono net 1h42'51"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Semi Marathon International De Nice - 1/2 Marathon
Route29 avr.· Nice· 21.1 km
1h41'32"
4'49/km718ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marseille
Route25 mars· Marseille 01· 21.1 kmRP
1h39'31"
4'43/km371ᵉ scratch
Scratch
371ᵉ / 2069
Top 18 %
Catégorie · M
77ᵉ / 479
Top 16 %
Genre · H
357ᵉ / 1496
Top 24 %
Chrono net 1h39'31"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2011
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route20 nov.· Nice Cannes· 42.195 kmRP
3h29'06"
4'57/km1 184ᵉ scratch
Scratch
1184ᵉ / 6775
Top 17 %
Catégorie · V2M
121ᵉ / 1063
Top 11 %
Genre · H
1131ᵉ / 5359
Top 21 %
Chrono net 3h29'06"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
La Course de l'Algernon - 16 km
Route9 oct.· Marseille 01· 16 km
1h09'44"
4'22/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 605
Top 20 %
Catégorie · V2M
16ᵉ / 90
Top 18 %
Genre · H
116ᵉ / 457
Top 25 %
Chrono net 1h09'44"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Semi Marathon Du Pays D'aix-L'aixoise 3èMe Ed. - Semi-marathon
Route15 mai· Aix En Provence· 21.1 km
1h43'39"
4'55/km344ᵉ scratch
Marathon de Marseille
Route17 avr.· Marseille· 42.195 km
3h50'57"
5'28/km691ᵉ scratch
Scratch
691ᵉ / 1378
Top 50 %
Catégorie · M
311ᵉ / 648
Top 48 %
Genre · H
650ᵉ / 1207
Top 54 %
Chrono net 3h50'57"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2010
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route14 nov.· Nice - Cannes· 42.195 km
3h42'14"
5'16/km2 841ᵉ scratch
Scratch
2841ᵉ / 8209
Top 35 %
Catégorie · V2M
413ᵉ / 1339
Top 31 %
Genre · H
2599ᵉ / 6601
Top 39 %
Chrono net 3h42'14"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 oct.· Cassis· 20.3 km
1h42'07"
5'02/km2 471ᵉ scratch
La Course de l'Algernon - 16 km
Route10 oct.· Marseille 01· 16 km
1h10'20"
4'24/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 574
Top 24 %
Catégorie · V2M
23ᵉ / 103
Top 22 %
Genre · H
130ᵉ / 427
Top 30 %
Chrono net 1h10'20"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2009
Marathon International Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route8 nov.· Cannes· 42.195 km
4h24'00"
6'15/km6 027ᵉ scratch
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 oct.· Cassis
1h47'35"
-3 516ᵉ scratch
2008
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route16 nov.· Marseille· 10 km
45'44"
4'34/km472ᵉ scratch
Classique Internationale Marseille Cassis - Classique Internationale Marseille Cassi
Route26 oct.· Cassis
1h47'41"
-3 392ᵉ scratch
Trail De La Sainte Victoire
Trail6 avr.· Rousset· 50 km
8h52'09"
10'39/km143ᵉ scratch
2007
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route18 nov.· Marseille· 10 kmRP
45'03"
4'30/km477ᵉ scratch
Marseille Cassis International - Marseille Cassis
Route28 oct.· Cassis
1h42'45"
-2 685ᵉ scratch
2006
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route19 nov.· Marseille· 10 km
46'17"
4'38/km569ᵉ scratch
Marseille Cassis Classique International - Marseille Cassis Classique International
Route29 oct.· Marseille - Cassis
1h56'09"
-5 079ᵉ scratch
2004
Marseille - Cassis - classic
Route31 oct.· Marseille
1h47'39"
-4 277ᵉ scratch

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20km Internationale Marseille Cassis - 20 Km Route
Route28 octobre 2012· Marseillené en 1959VEM1654ᵉ
1h33'59"
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