ManuelaCOUGOULAT

née en 1973
Homonyme ?
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Chiffres clés
73 courses
2010 à 2026
4h09'38"
RP Marathon
1h51'28"
RP Semi
47'38"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2010
3
2011
5
2012
5
2013
7
2014
8
2015
5
2016
6
2017
4
2018
8
2019
1
2020
1
2021
5
2022
2
2023
2
2024
6
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
4h19'27"
6'09/km33 853ᵉ scratch
Scratch
33853ᵉ / 57516
Top 59 %
Catégorie · M3F
520ᵉ / 1470
Top 35 %
Genre · F
7661ᵉ / 18263
Top 42 %
Chrono net 4h19'27"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2025
Tout Rennes Court - Le 10km CMB
Route12 oct.· Rennes· 10 km
55'23"
5'32/km2 719ᵉ scratch
Scratch
2719ᵉ / 8065
Top 34 %
Chrono net 55'23"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Trail de la Vallée de l'Urne
Trail6 sept.· 10 km· 120 D+Cote 39
1h04'51"
6'29/km136ᵉ scratch
Trail des Karotez
Trail24 mai· 16 km· 300 D+Cote 39
1h40'58"
6'19/km399ᵉ scratch
MARATHON LOUDÉAC-PONTIVY - Semi-Marathon St-Gérand > Loudéac
Route4 mai· Pontivy· 21.1 km
1h58'18"
5'36/km713ᵉ scratch
Scratch
713ᵉ / 1344
Top 53 %
Chrono net 1h59'19"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Foulées Saint-Gilloises 2025 : 18ème édition - Semi Marathon De Saint Gilles
Route1 mars· Saint-Gilles· 21.1 km
1h54'59"
5'27/km744ᵉ scratch
Ten Km Champs Elysees
Route2 févr.· Paris· 10 km
50'33"
5'03/km5 451ᵉ scratch
Scratch
5451ᵉ / 16420
Top 33 %
Catégorie · M3
250ᵉ / 926
Top 27 %
Chrono net 50'33"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2024
Marathon International in Deauville - Semi Marathon
Route16 nov.· Deauville· 21.1 km
1h59'00"
5'38/km2 528ᵉ scratch
Scratch
2528ᵉ / 5465
Top 46 %
Chrono net 1h59'00"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Trail Glazig | Super Trail
Trail3 févr.· Plourhan· 56 km· 1 250 D+Cote 41
7h42'50"
8'16/km749ᵉ scratch
Scratch
749ᵉ / 825
Top 91 %
Chrono net 7h42'50"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
2023
Menestrail | Le Menestrail
Trail2 déc.· 24 km· 800 D+Cote 41
3h13'54"
8'05/km550ᵉ scratch
Entre Dunes et Bouchots | Les Hauts du Pont Rolland
Trail2 avr.· Hillion· 24 km· 850 D+Cote 44
2h46'18"
6'56/km232ᵉ scratch
2022
Menestrail | Le Menestrail
Trail3 déc.· 24 km· 800 D+Cote 42
3h11'03"
7'58/km487ᵉ scratch
Trail Le Foeil
Trail16 oct.· 22 km· 420 D+Cote 41
2h28'33"
6'45/km80ᵉ scratch
Course Nature De L'ic - 20 km
Route3 juil.· Binic· 20 km
2h13'18"
6'40/km113ᵉ scratch
MaraTrail du St Jacques - 43 km
Trail11 juin· Monistrol D'Allier· 43 km· 1 450 D+Cote 45
6h15'49"
8'44/km338ᵉ scratch
Scratch
338ᵉ / 702
Top 48 %
Catégorie · M2F
8ᵉ / 22
Top 36 %
Genre · F
53ᵉ / 155
Top 34 %
Chrono net 6h15'49"Allure 8'44/kmVitesse 6,9 km/h
Trail Glazig
Trail30 janv.· 26 km· 500 D+Cote 43
3h10'19"
7'19/km643ᵉ scratch
2021
Mascareignes
Trail22 oct.· Hell Bourg· 74 km· 3 900 D+Cote 36
20h38'53"
16'45/km842ᵉ scratch
Scratch
842ᵉ / 914
Top 92 %
Catégorie · M2F
24ᵉ / 28
Top 86 %
Genre · F
175ᵉ / 200
Top 88 %
Chrono net 20h38'53"Allure 16'45/kmVitesse 3,6 km/h
2020
Trail de Saint-Donan
Trail8 mars· 22 km· 500 D+Cote 44
2h27'27"
6'42/km121ᵉ scratch
2019
Menestrail de Moncontour | La Cambrousse
Trail7 déc.· 32 km· 860 D+Cote 42
5h04'46"
9'31/km387ᵉ scratch
Festival des Templiers | Marathon des Causses
Trail19 oct.· Millau· 37.42 km· 1 770 D+Cote 44
6h01'22"
9'39/km390ᵉ scratch
Trail Brandanais
Trail29 sept.· 20 km· 300 D+Cote 44
2h10'16"
6'31/km96ᵉ scratch
Course de la mer | Trail long
Trail11 août· 24 km· 500 D+Cote 44
2h30'58"
6'17/km135ᵉ scratch
Trail du Bout du Monde | Trail Bout du Monde
Trail6 juil.· Plouzane· 36 km· 890 D+Cote 43
4h39'55"
7'47/km410ᵉ scratch
Trail des KAOS
Trail12 mai· 24 km· 700 D+Cote 44
2h51'32"
7'09/km162ᵉ scratch
Landes et Bruyères Erquy - 33 km
Route27 avr.· Erquy· 33 km
3h36'08"
6'33/km621ᵉ scratch
Scratch
621ᵉ / 1056
Top 59 %
Catégorie · V1F
42ᵉ / 136
Top 31 %
Genre · F
74ᵉ / 227
Top 33 %
Chrono net 3h36'08"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
La Folle Netei - Grande Nétéi 15km
Route12 janv.· Hillion· 15 km
1h40'17"
6'41/km279ᵉ scratch
2018
Trail des KAOS
Trail13 mai· 12 km· 250 D+Cote 42
1h22'28"
6'52/km185ᵉ scratch
Marathon de Cheverny
Route14 avr.· Cheverny· 42.195 km
4h15'38"
6'04/km522ᵉ scratch
Scratch
522ᵉ / 816
Top 64 %
Catégorie · V1F
30ᵉ / 74
Top 41 %
Genre · F
60ᵉ / 147
Top 41 %
Chrono net 4h15'38"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Trail Glazig
Trail11 févr.· Plourhan· 25 km· 690 D+Cote 41
3h13'42"
7'45/km743ᵉ scratch
La Folle Néteï
Trail13 janv.· Hillion· 19 km· 100 D+Cote 41
2h05'03"
6'35/km259ᵉ scratch
2017
Trail de Plaintel - 12 km
Trail11 nov.· Plaintel· 12 km· 260 D+Cote 45
1h14'57"
6'15/km237ᵉ scratch
Scratch
237ᵉ / 483
Top 49 %
Catégorie · V1F
8ᵉ / 12
Top 67 %
Genre · F
25ᵉ / 146
Top 17 %
Chrono net 1h14'57"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Les Foulées d'Automne - Trail Hillion
Trail29 oct.· 12 km· 150 D+Cote 45
1h02'12"
5'11/km112ᵉ scratch
Trail Le Foeil
Trail15 oct.· 9 km· 140 D+Cote 45
51'54"
5'46/km86ᵉ scratch
La Course de la Mer - 12 km
Trail6 août· Ploubazlanec· 12 km· 300 D+Cote 44
1h09'08"
5'46/km168ᵉ scratch
Scratch
168ᵉ / 390
Top 43 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 35
Top 17 %
Genre · F
17ᵉ / 114
Top 15 %
Chrono net 1h09'08"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Trail de la Flora
Trail24 juin· 13 km· 375 D+Cote 41
1h29'53"
6'55/km131ᵉ scratch
Entre Dunes et Bouchots | Les Hauts du Pont Rolland
Trail2 avr.· Hillion· 22 km· 800 D+Cote 43
2h46'46"
7'35/km161ᵉ scratch
2016
Rando-Trail de Noel - 13 km
Trail17 déc.· Pledran· 13.44 km
1h12'52"
5'25/km143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 342
Top 42 %
Catégorie · V1F
4ᵉ / 49
Top 8 %
Genre · F
9ᵉ / 113
Top 8 %
Chrono net 1h12'52"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Trail Hivernal de Moncontour - Crapahute
Trail4 déc.· Moncontour· 12 km· 300 D+Cote 42
1h31'57"
7'40/km311ᵉ scratch
Scratch
311ᵉ / 533
Top 58 %
Catégorie · V1F
15ᵉ / 63
Top 24 %
Genre · F
38ᵉ / 168
Top 23 %
Chrono net 1h31'57"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Taulé-Morlaix
Route6 nov.· Morlaix· 10 kmRP
47'38"
4'46/km1 274ᵉ scratch
Scratch
1274ᵉ / 3708
Top 34 %
Catégorie · V1F
44ᵉ / 418
Top 11 %
Genre · F
175ᵉ / 1478
Top 12 %
Chrono net 47'38"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Cancale-Saint-Malo
Route4 sept.· Saint Malo· 21.1 km
1h54'19"
5'25/km1 586ᵉ scratch
Scratch
1586ᵉ / 3033
Top 52 %
Catégorie · V1F
74ᵉ / 301
Top 25 %
Genre · F
169ᵉ / 779
Top 22 %
Chrono net 1h54'19"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Trail de Guerledan | Le trail de Liscuis
Trail15 mai· Saint Gelven - Abbaye De Bonrepos· 13 km· 350 D+Cote 38
1h45'40"
8'08/km400ᵉ scratch
2015
Saint-Pol - Morlaix
Route8 nov.· Morlaix· 21.1 km
1h51'59"
5'18/km1 384ᵉ scratch
Scratch
1384ᵉ / 2597
Top 53 %
Catégorie · V1F
41ᵉ / 204
Top 20 %
Genre · F
117ᵉ / 532
Top 22 %
Chrono net 1h51'59"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Marathon De Vannes & Courses Des Embruns - 10 Km Route
Route18 oct.· Vannes· 10 km
51'32"
5'09/km438ᵉ scratch
Defi Du Jerzual - Défi du Jerzual 11 km
Route20 sept.· Dinan· 11 km
59'41"
5'26/km1 012ᵉ scratch
La Ronde des Douaniers - 36 km
Route27 juin· Sene· 36 km
3h40'12"
6'07/km279ᵉ scratch
Scratch
279ᵉ / 944
Top 30 %
Catégorie · VEF
22ᵉ / 239
Top 9 %
Genre · F
46ᵉ / 355
Top 13 %
Chrono net 3h40'12"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Grand Raid du Golfe du Morbihan - Ronde des Douaniers
Trail27 juin· 34.51 km· 37 D+
3h40'12"
6'23/km280ᵉ scratch
Trail Du Bord De Mer - Trail court
Trail5 avr.· Arzon
2h57'28"
-216ᵉ scratch
10 Et 20 Km De La Chambre Des Metiers - 20 Km De La Chambre Des Metiers
Route21 mars· Ploufragan· 20 km
2h02'58"
6'09/km57ᵉ scratch
Semi D'armor - 1/2 Marathon
Route8 mars· Tregueux· 21.1 kmRP
1h51'28"
5'17/km373ᵉ scratch
2014
Trail De Plaintel - 21 km
Route11 nov.· Plaintel· 21 km
2h38'13"
7'32/km220ᵉ scratch
Saint Pol Morlaix - 10 Km Route
Route2 nov.· Morlaix· 10 km
47'56"
4'48/km1 529ᵉ scratch
Defi Du Jerzual - Défi de Jerzual
Route20 sept.· Dinan
58'49"
-929ᵉ scratch
La Cote De Granit Rose - 20 KM
Route27 juil.· Lannion· 20 km
1h59'50"
6'00/km713ᵉ scratch
Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route15 juin· Langueux· 10 km
52'31"
5'15/km858ᵉ scratch
Landes et Bruyères, Cap d'Erquy - Cap Fréhel
Route3 mai· Erquy· 32 km
3h51'25"
7'14/km684ᵉ scratch
Scratch
684ᵉ / 894
Top 77 %
Catégorie · VEF
47ᵉ / 124
Top 38 %
Genre · F
77ᵉ / 167
Top 46 %
Chrono net 3h51'25"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Marathon De Rome (Ita) - Marathon
Route23 mars· RomeItalie· 42.195 km
4h09'45"
5'55/km8 565ᵉ scratch
2013
Foulees Du Golfe - 10Km National - 10 Km Route
Route20 oct.· Vannes· 10 km
54'10"
5'25/km479ᵉ scratch
Semi Marathon International D'auray - Vannes - 1/2 Marathon
Route8 sept.· Auray - Vannes· 21.1 km
2h00'35"
5'43/km3 250ᵉ scratch
Marathon de Paris 2013
Route7 avr.· Paris 16· 42.195 kmRP
4h09'38"
5'55/km20 568ᵉ scratch
Scratch
20568ᵉ / 38688
Top 53 %
Catégorie · V1F
821ᵉ / 2716
Top 30 %
Genre · F
2328ᵉ / 7911
Top 29 %
Chrono net 4h09'38"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Semi D'armor - 1/2 Marathon
Route10 mars· Tregueux· 21.1 km
1h55'00"
5'27/km399ᵉ scratch
Trail Glazig Du Sud Goëlo - Noz Trail 18 km
Trail10 févr.· Plourhan· 18 km
2h11'54"
7'20/km494ᵉ scratch
2012
Semi Marathon International De St Pol-Morlaix - 1/2 Marathon
Route4 nov.· St Pol-Morlaix· 21.1 km
1h53'26"
5'23/km2 004ᵉ scratch
Marathon Des Châteaux Du Médoc - 42,195 km
Route8 sept.· Pauillac· 42.195 km
5h41'31"
8'06/km2 878ᵉ scratch
Course De La Mer Ploubazlanec - 26 km
Route5 août· Ploubazlanec· 26 km
2h57'55"
6'51/km123ᵉ scratch
Course Nature De Lancieux - 14,7 km
Route17 mai· Lancieux· 14.7 km
1h21'26"
5'32/km271ᵉ scratch
Course De L'hippodrome Yffiniac - 15,500 km
Route24 mars· Yffiniac· 15.5 km
1h31'49"
5'55/km108ᵉ scratch
2011
Semi Marathon International De St Pol-Morlaix - 1/2 Marathon
Route30 oct.· St Pol-Morlaix· 21.1 km
1h59'03"
5'39/km2 186ᵉ scratch
Course De L'ic Pordic - 20 km
Route3 juil.· Pordic· 20 km
2h04'30"
6'14/km109ᵉ scratch
Courons Dans Le Bois - 9,9 km
Route27 févr.· Pledran· 9.9 km
51'31"
5'12/km324ᵉ scratch
2010
Trail De Plaintel - 12 km
Route11 nov.· Plaintel· 12 km
1h17'37"
6'28/km338ᵉ scratch
Trail De L'uaca - 14 KM
Route30 mai· Saint Brieuc· 14 km
1h25'19"
6'06/km99ᵉ scratch
Entre Dunes Et Bouchots - 13 km
Route11 avr.· Hillion· 13 km
1h26'18"
6'38/km213ᵉ scratch
Courons Dans Le Bois Plédran - 10 km
Route7 mars· Tregueux· 10 km
55'13"
5'31/km373ᵉ scratch