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XavierCOUGET

né en 1978
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Courses par saison

1
2004
3
2005
2
2006
1
2007
2
2008
3
2009
1
2010
6
2011
6
2012
2
2013
3
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
4
2019
20194 courses4 route

Records & progression

5 km
18'52"
Foulees Cachanaises - 5 km · 4 mai 2014 · couru 2 fois
18'5220'552014
10 km
40'18"
↘ −14'32" depuis 2004
Tout Trappes En Yvelines Court - 10 Km Route · 14 avril 2019 · couru 16 fois
40'1854'5020042006200820102012201420162018
Semi
1h41'07"
↘ −4'08" depuis 2005
Semi-Marathon de Vincennes · 28 octobre 2012 · couru 6 fois
1h411h5720052006200720082009201020112012
Marathon
3h31'57"
↘ −33'43" depuis 2008
Marathon International De Paris - Marathon · 5 avril 2009 · couru 4 fois
3h314h0520082009201020112012201320142015
2018
Castor Fou - le Castor Fou - 23km (A)
Route9 juin· Vauhallan· 23 km
2h46'07"
7'13/km258ᵉ scratch
2013
Les Foulées de Courson - 12.3 km
Route17 nov.· Courson Monteloup· 12,3 km
54'07"
4'24/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 522
Top 12 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 99
Top 28 %
Genre · H
63ᵉ / 374
Top 17 %
Chrono net 54'07"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2012
Les Foulées de Courson - 12.3 km
Route18 nov.· Courson Monteloup· 12,3 km
55'39"
4'31/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 471
Top 15 %
Catégorie · SEM
30ᵉ / 93
Top 32 %
Genre · H
70ᵉ / 336
Top 21 %
Chrono net 55'39"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
28emes Foulees Charentonnaises - 15 Km Route
Route12 févr.· Charenton Le Pont· 15 km
1h06'48"
4'27/km319ᵉ scratch
2011
La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km
Route12 nov.· Montfort L'Amaury· 18 km
1h37'27"
5'25/km156ᵉ scratch
Scratch
156ᵉ / 392
Top 40 %
Catégorie · SEM
80ᵉ / 155
Top 52 %
Genre · H
149ᵉ / 328
Top 45 %
Chrono net 1h37'27"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Les Foulees De Courson - 12,3km
Route6 nov.· Courson-Monteloup· 12,3 km
57'08"
4'39/km77ᵉ scratch
La Chalouette - 11 km
Route11 sept.· Chalo Saint Mars· 11 km
51'45"
4'42/km12ᵉ scratch
Les N'oeuf Km Pascal - Course des n'oeufs Km
Route23 avr.· Pont Audemer
38'07"
-45ᵉ scratch