SylvainCOUANAULT

né(e) en 1971
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Chiffres clés
18 courses
2012 à 2017
3h58'16"
RP Marathon
1h43'09"
RP Semi
48'08"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2012
3
2013
3
2014
2
2015
3
2016
3
2017
20173 courses1 route2 trail
2017
Trail de la Côte d'Emeraude - 30 km
Trail15 oct.· Saint Malo· 30 km· 150 D+Cote 44
3h09'57"
6'20/km220ᵉ scratch
Scratch
220ᵉ / 329
Top 67 %
Catégorie · V1M
77ᵉ / 103
Top 75 %
Genre · H
203ᵉ / 295
Top 69 %
Chrono net 3h09'57"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h43'09"
4'53/km25 686ᵉ scratch
Scratch
25686ᵉ / 38213
Top 67 %
Catégorie · V1H
1808ᵉ / 6253
Top 29 %
Genre · H
7679ᵉ / 25349
Top 30 %
Chrono net 1h43'09"Brut 3h10'49"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Trail du Clocher Tors
Trail22 janv.· Quebriac· 27 km· 450 D+Cote 44
2h46'08"
6'09/km230ᵉ scratch
2016
Menestrail 2020 | La Cambrousse
Trail3 déc.· 34 km· 1 200 D+Cote 44
4h24'58"
7'48/km419ᵉ scratch
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route2 oct.· Lyon· 21.1 km
1h44'44"
4'58/km3 307ᵉ scratch
Scratch
3307ᵉ / 11236
Top 29 %
Catégorie · V1H
729ᵉ / 2266
Top 32 %
Genre · H
2654ᵉ / 7868
Top 34 %
Chrono net 1h44'44"Brut 2h07'15"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Trail de la Pointe du Grouin
Trail6 mars· Cancale· 23 km
2h31'04"
6'34/km368ᵉ scratch
Scratch
368ᵉ / 633
Top 58 %
Catégorie · V1M
202ᵉ / 316
Top 64 %
Genre · H
347ᵉ / 535
Top 65 %
Chrono net 2h31'04"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2015
Courir Pour La Bonne Cause - Courir Pour La Bonne Cause 9,9 km
Route22 nov.· St Aubin Cormier· 9.9 kmRP
48'08"
4'52/km150ᵉ scratch
Trail Des Ebihens - Trail des Ebihens 20,3 km
Trail14 juin· St-Jacut-De-La Mer· 20.3 km
2h03'41"
6'06/km481ᵉ scratch
2014
Marathon Vert de Rennes
Route26 oct.· Rennes· 42.195 kmRP
3h58'16"
5'39/km781ᵉ scratch
Scratch
781ᵉ / 1225
Top 64 %
Catégorie · V1M
344ᵉ / 509
Top 68 %
Genre · H
720ᵉ / 1087
Top 66 %
Chrono net 3h59'01"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Semi Marathon Cancale / St Malo - 1/2 Marathon
Route6 sept.· Saint Malo· 21.1 km
1h46'41"
5'03/km1 143ᵉ scratch
5e Tour De L'ile D'arz - Tour de l'Ile d'Arz
Route17 mai· Ile D Arz
50'35"
-86ᵉ scratch
2013
Trail De Moncontour - Le menestrail 22km
Trail1 déc.· Moncontour· 22 km
2h30'53"
6'52/km240ᵉ scratch
20 km de Paris
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h54'30"
5'44/km15 277ᵉ scratch
Scratch
15277ᵉ / 23878
Top 64 %
Catégorie · V1M
3901ᵉ / 5301
Top 74 %
Genre · H
13026ᵉ / 17698
Top 74 %
Chrono net 1h54'30"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Semi Marathon De Barcelone (Esp) - 1/2 Marathon
Route17 févr.· BarceloneEspagne· 21.1 km
2h00'58"
5'44/km9 553ᵉ scratch
2012
Les Carrières by Night
Route3 nov.· Mondeville· 21 km
2h20'50"
6'42/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 288
Top 60 %
Catégorie · V1M
53ᵉ / 76
Top 70 %
Genre · H
169ᵉ / 259
Top 65 %
Chrono net 2h20'50"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
Course Nature Des Corsaires - Course Nature 13,8 km
Trail21 oct.· Tresse· 13.8 km
1h43'13"
7'29/km175ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route30 sept.· Paris 15· 16 km
1h31'54"
5'45/km12 836ᵉ scratch
Scratch
12836ᵉ / 21266
Top 60 %
Catégorie · V1M
3406ᵉ / 4874
Top 70 %
Genre · H
11418ᵉ / 16346
Top 70 %
Chrono net 1h31'54"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
La Course des Carrières - 22.5 km
Route20 mai· Mondeville· 22.5 km
2h18'37"
6'10/km160ᵉ scratch
Scratch
160ᵉ / 246
Top 65 %
Catégorie · V1M
64ᵉ / 79
Top 81 %
Genre · H
152ᵉ / 210
Top 72 %
Chrono net 2h18'37"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h