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SylvainCOUANAULT

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Courses par saison

3
2012
3
2013
3
2014
3
2015
1
2016
2
2017
20172 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'08"
Courir Pour La Bonne Cause - Courir Pour La Bonne Cause 9,9 km · 22 novembre 2015 · couru 2 fois
48'0851'19201520162017
Semi
1h43'09"
↘ −37'41" depuis 2012
Fitbit Semi de Paris 2017 · 5 mars 2017 · couru 5 fois
1h432h20201220132014201520162017
Marathon
3h58'16"
Marathon Vert de Rennes · 26 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Rotte Gobions Verts 13Km (10H30) - La Diagonale des Gobions 25 km
Route6 déc.· Romille· 25 km
2h29'23"
5'59/km155ᵉ scratch
6e Tour De L'ile D'arz - Tour de l'île d'Arz
Route23 mai· Ile D Arz
46'42"
-76ᵉ scratch
2014
5e Tour De L'ile D'arz - Tour de l'Ile d'Arz
Route17 mai· Ile D Arz
50'35"
-86ᵉ scratch
2013
20 km de Paris
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h54'30"
5'44/km15 277ᵉ scratch
Scratch
15277ᵉ / 23878
Top 64 %
Catégorie · V1M
3901ᵉ / 5301
Top 74 %
Genre · H
13026ᵉ / 17698
Top 74 %
Chrono net 1h54'30"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 oct.· Paris· 20 km
2h25'37"
7'17/km18 143ᵉ scratch
2012
Paris-Versailles
Route30 sept.· Paris 15· 16 km
1h31'54"
5'45/km12 836ᵉ scratch
Scratch
12836ᵉ / 21266
Top 60 %
Catégorie · V1M
3406ᵉ / 4874
Top 70 %
Genre · H
11418ᵉ / 16346
Top 70 %
Chrono net 1h31'54"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
La Course des Carrières - 22.5 km
Route20 mai· Mondeville· 22,5 km
2h18'37"
6'10/km160ᵉ scratch
Scratch
160ᵉ / 246
Top 65 %
Catégorie · V1M
64ᵉ / 79
Top 81 %
Genre · H
152ᵉ / 210
Top 72 %
Chrono net 2h18'37"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h