J francoisCOSTON

né(e) en 1963
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Chiffres clés
6 courses
2004 à 2011
1h48'36"
RP Semi
53'16"
RP 10 km
Courses par saison
1
2004
1
2005
2006
1
2007
1
2008
1
2009
2010
1
2011
20111 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'16"
↘ −14'36" depuis 2005
Semi-Marathon de Nimes - 10 km · 1 mai 2011 · couru 2 fois
53'161h072005200620072008200920102011
Semi
1h48'36"
Chts Rhône-Alpes De Semi Marathon - 1/2 Marathon · 6 mars 2004 · couru 4 fois
1h481h58200420052006200720082009
Marathon-
jamais couru
2011
Semi-Marathon de Nimes - 10 km
Route1 mai· Nîmes· 10 km
53'16"RP
5'20/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 460
Top 50 %
Catégorie · V1M
64ᵉ / 95
Top 67 %
Genre · H
178ᵉ / 289
Top 62 %
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2009
Semi Marathon De Nimes - 1/2 Marathon
Route1 mai· Nimes· 21.1 km
1h54'47"
5'26/km769ᵉ scratch
2008
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nimes· 21.1 km
1h58'56"
5'38/km911ᵉ scratch
Scratch
911ᵉ / 1206
Top 76 %
Catégorie · V1M
258ᵉ / 316
Top 82 %
Genre · H
793ᵉ / 978
Top 81 %
Chrono net 1h58'11"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2007
Semi Marathon De Nimes - 1/2 Marathon
Route1 mai· Nimes· 21.1 km
1h52'17"
5'19/km685ᵉ scratch
2005
10 Km De Dax - 10 Km Route
Route11 août· Dax· 10 km
1h07'52"
6'47/km2 021ᵉ scratch
2004
Chts Rhône-Alpes De Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route6 mars· Bourg En Bresse· 21.1 km
1h48'36"RP
5'09/km953ᵉ scratch