FranckCOSTES

né en 1984
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Chiffres clés
56 courses
2013 à 2026
168 km
plus long trail · 10 371 D+
12h10'27"
RP Ironman
3h39'46"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlon
2
2013
3
2014
5
2015
7
2016
4
2017
7
2018
2019
2020
4
2021
5
2022
3
2023
6
2024
6
2025
4
2026
20264 courses3 trail1 triathlon
2026
Frenchman Hourtin - Triathlon L
Triathlon13 mai· Carcans
4h57'17"
595ᵉ scratch
Grand Raid Ventoux - 87 km
Trail25 avr.· Malaucene· 87 km· 4 300 D+Cote 53
13h22'45"
9'14/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 878
Top 28 %
Catégorie · M1M
32ᵉ / 137
Top 23 %
Genre · H
236ᵉ / 805
Top 29 %
Chrono net 13h22'45"Allure 9'14/kmVitesse 6,5 km/h
Trail des Cabornis - 42 km
Trail8 mars· Chasselay· 42 km· 2 000 D+Cote 58
4h13'20"
6'02/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 400
Top 8 %
Catégorie · V1M
3ᵉ / 81
Top 4 %
Genre · H
30ᵉ / 347
Top 9 %
Chrono net 4h13'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
Raidlight Winter Trail | Winter Trail
Trail1 févr.· 25 km· 1 250 D+Cote 53
2h52'59"
6'55/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 393
Top 15 %
Catégorie · M1H
6ᵉ / 35
Top 17 %
Genre · H
54ᵉ / 310
Top 17 %
Chrono net 2h52'59"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2025
Trail du Beaujolais Vert - 23 km
Trail11 oct.· Cublize· 23 km· 950 D+Cote 54
2h03'48"
5'23/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 654
Top 6 %
Catégorie · M1M
3ᵉ / 52
Top 6 %
Genre · H
41ᵉ / 478
Top 9 %
Chrono net 2h03'48"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Restonica Trail by UTMB® | Restonica Trail
Trail3 juil.· 59 km· 3 100 D+Cote 40
13h58'55"
14'13/km603ᵉ scratch
Trail du Saint-Jacques by UTMB® | Grand Trail du Saint Jacques - 100K
Trail13 juin· 82 km· 3 300 D+Cote 51
12h35'04"
9'12/km303ᵉ scratch
Trail du Lac de Paladru | Grand Tour du Lac
Trail19 avr.· Montferrat· 54.91 km· 2 230 D+Cote 45
6h37'33"
7'14/km297ᵉ scratch
Trail des Cabornis - 41 km
Trail9 mars· Chasselay· 41 km· 2 000 D+Cote 54
4h34'58"
6'42/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 281
Top 26 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 40
Top 13 %
Genre · H
68ᵉ / 250
Top 27 %
Chrono net 4h34'58"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
Raidlight Winter Trail | Winter Trail
Trail2 févr.· 38380 Saint-Pierre-de-Chartreuse· 24 km· 1 250 D+Cote 53
2h42'42"
6'47/km58ᵉ scratch
2024
Nice Côte d'Azur by UTMB® | Roubion
Trail5 oct.· 108 km· 5 280 D+Cote 56
18h10'13"
10'06/km192ᵉ scratch
Trail du Néron | Le Grand Néron
Trail15 sept.· 50 km· 3 200 D+Cote 58
6h43'12"
8'04/km11ᵉ scratch
L'Ultra-Trail des Coursières - 100 km
Trail18 mai· St Martin En Haut· 100 km· 4 200 D+Cote 50
15h32'58"
9'20/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 243
Top 41 %
Catégorie · M1M
16ᵉ / 48
Top 33 %
Genre · H
95ᵉ / 219
Top 43 %
Chrono net 15h32'58"Allure 9'20/kmVitesse 6,4 km/h
TBA - Trail des Balcons d'Azur | Le TBA
Trail13 avr.· 47 km· 2 000 D+Cote 58
5h31'16"
7'03/km39ᵉ scratch
EcoTrail Paris | Trail 80km
Trail16 mars· 82.27 km· 1 361 D+Cote 57
8h23'26"
6'07/km230ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
2h16'08"
6'27/km39 265ᵉ scratch
Scratch
39265ᵉ / 47902
Top 82 %
Catégorie · M1M
2374ᵉ / 2636
Top 90 %
Genre · H
25407ᵉ / 28487
Top 89 %
Chrono net 2h16'08"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Allure par km
51015moy. 6'276'21021 km
2023
Grand Raid Reunion | Diagonale des Fous
Trail19 oct.· 167.6 km· 10 371 D+Cote 53
44h27'33"
15'55/km596ᵉ scratch
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail26 mai· Annecy· 86 km· 5 319 D+Cote 54
14h58'24"
10'27/km405ᵉ scratch
Scratch
405ᵉ / 1380
Top 29 %
Catégorie · M0M
82ᵉ / 260
Top 32 %
Genre · H
373ᵉ / 1253
Top 30 %
Chrono net 14h58'24"Allure 10'27/kmVitesse 5,7 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km
Trail18 mars· Saint-Quentin-en-Yvelines· 80 km· 1 500 D+Cote 55
8h40'41"
6'31/km251ᵉ scratch
Scratch
251ᵉ / 1780
Top 14 %
Catégorie · M0M
44ᵉ / 253
Top 17 %
Genre · H
235ᵉ / 1579
Top 15 %
Chrono net 8h40'41"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2022
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route2 oct.· Lyon 06· 21.1 km
2h09'57"
6'10/km6 181ᵉ scratch
Scratch
6181ᵉ / 7892
Top 78 %
Catégorie · M0M
636ᵉ / 729
Top 87 %
Genre · H
4713ᵉ / 5509
Top 86 %
Chrono net 2h09'57"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Triathlon par équipes du lac de Paladru - Triathlon Longue Distance par Equipe
Triathlon24 sept.· Montferrat
4h51'41"
Chrono net 4h51'41"
Ironman Austria 2022
Triathlon3 juil.· XL (Ironman)
12h10'27"
822ᵉ scratch
Natation
1h34'57"
13% · 1 873ᵉ
Vélo
5h49'02"
48% · 702ᵉ
CAP
4h23'13"
36% · 706ᵉ
Transitions
T1
13'45"
T2
9'30"
Triathlon des Lacs de l'Aube (10) - L
Triathlon5 juin· L (Half)
5h11'30"
176ᵉ scratch
Trail des coteaux du lyonnais
Trail30 janv.· Taluyers· 22 km· 550 D+Cote 58
1h43'55"
4'43/km16ᵉ scratch
2021
SaintéLyon
Trail27 nov.· Lyon· 78 km· 2 300 D+Cote 48
10h59'18"
8'27/km1 560ᵉ scratch
Scratch
1560ᵉ / 4070
Top 38 %
Catégorie · SEM
880ᵉ / 1758
Top 50 %
Genre · H
1449ᵉ / 3617
Top 40 %
Chrono net 10h59'18"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
Trail des Sources de la Loire | TSL 63
Trail31 oct.· Costaros· 62 km· 1 740 D+Cote 54
7h59'06"
7'44/km7ᵉ scratch
Trail des Grisemottes | Le Circuit des Crêtes
Trail17 oct.· Quincie En Beaujolais· 32 km· 1 300 D+Cote 61
2h45'10"
5'10/km7ᵉ scratch
Trail du Beaujolais Vert - 25 km
Trail9 oct.· Cublize· 25 km· 1 200 D+Cote 60
2h18'54"
5'33/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 343
Top 4 %
Catégorie · M0M
2ᵉ / 50
Top 4 %
Genre · H
14ᵉ / 271
Top 5 %
Chrono net 2h18'54"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Trail des Châtaignes - 16 km
Trail4 nov.· Argenteuil· 16 km· 660 D+Cote 54
1h34'12"
5'53/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 710
Top 9 %
Catégorie · SEM
31ᵉ / 212
Top 15 %
Genre · H
61ᵉ / 516
Top 12 %
Chrono net 1h34'12"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
EmbrunMan (05) - Triathlon XXL
Triathlon15 août· XL (Ironman)
15h04'01"
593ᵉ scratch
Triathlon 321 de Lormes (58) - L
Triathlon8 juil.· L (Half)
6h23'50"
44ᵉ scratch
Championnat de France de Duathlon Longue Distance
Duathlon29 avr.
4h09'45"
128ᵉ scratch
Duathlon de Douai (59) - L
Duathlon29 avr.
4h09'45"
159ᵉ scratch
Fun Trail | 12km nuit
Trail20 janv.· 12 km· 250 D+Cote 51
1h11'25"
5'57/km51ᵉ scratch
Fun Trail | 20km jour
Trail20 janv.· 20 km· 480 D+Cote 54
1h43'24"
5'10/km21ᵉ scratch
2017
Le Grand Trail du Lac - 75 km
Trail22 oct.· Aix Les Bains· 75 km· 3 470 D+Cote 47
13h03'27"
10'27/km177ᵉ scratch
Scratch
177ᵉ / 262
Top 68 %
Catégorie · SEM
84ᵉ / 111
Top 76 %
Genre · H
171ᵉ / 249
Top 69 %
Chrono net 13h03'27"Allure 10'27/kmVitesse 5,7 km/h
Triathlon des Lacs de l'Aube (10) - L
Triathlon4 juin· L (Half)
5h16'49"
315ᵉ scratch
Triathlon d'Enghien (95) - M
Triathlon21 mai· M (Olympique)
2h40'01"
143ᵉ scratch
Triathlon Enghien Val d'Oise - Triathlon M
Triathlon21 mai· Enghien (95)· M (Olympique)
37'36"
332ᵉ scratch
Catégorie · S3M
32ᵉ / 79
Top 41 %
Chrono net 37'36"Brut 2h40'01"
2016
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route20 nov.· Ermont· 10 kmRP
39'49"
3'59/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 804
Top 15 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 239
Top 19 %
Genre · H
114ᵉ / 591
Top 19 %
Chrono net 39'49"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail22 août· Chamonix· 101 km· 6 121 D+Cote 48
24h02'07"
14'17/km842ᵉ scratch
Scratch
842ᵉ / 1386
Top 61 %
Catégorie · SEM
378ᵉ / 541
Top 70 %
Genre · H
721ᵉ / 1171
Top 62 %
Chrono net 24h02'07"Allure 14'17/kmVitesse 4,2 km/h
La Côte de Granit Rose - 20 km
Route24 juil.· Lannion· 20 km
2h13'29"
6'40/km839ᵉ scratch
Scratch
839ᵉ / 905
Top 93 %
Catégorie · SEM
199ᵉ / 209
Top 95 %
Genre · H
663ᵉ / 688
Top 96 %
Chrono net 2h13'29"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Triathlon de Deauville (14) - L
Triathlon5 juin· L (Half)
6h05'15"
631ᵉ scratch
Triathlon d'Enghien (95) - M
Triathlon22 mai· M (Olympique)
2h46'07"
202ᵉ scratch
Triathlon Enghien Val d'Oise - Triathlon M
Triathlon22 mai· Enghien (95)· M (Olympique)
34'52"
229ᵉ scratch
Catégorie · S3M
47ᵉ / 84
Top 56 %
Chrono net 34'52"Brut 2h46'07"
Maxicross
Trail7 févr.· Boufemont· 42 km· 1 670 D+Cote 43
6h00'59"
8'36/km378ᵉ scratch
2015
Saintélyon
Trail6 déc.· St étienne· 72 km· 1 741 D+
9h47'27"
8'10/km2 405ᵉ scratch
Scratch
2405ᵉ / 5322
Top 45 %
Catégorie · SEM
1153ᵉ / 2236
Top 52 %
Genre · H
2272ᵉ / 4828
Top 47 %
Chrono net 9h47'27"Allure 8'10/kmVitesse 7,4 km/h
Triathlon du Château de Chantilly (60) - M
Triathlon29 août· M (Olympique)
3h13'03"
434ᵉ scratch
Restonica Trail - 68 km
Trail11 juil.· Corte· 68 km· 4 064 D+
18h30'07"
16'20/km196ᵉ scratch
Scratch
196ᵉ / 209
Top 94 %
Catégorie · SEM
73ᵉ / 76
Top 96 %
Genre · H
171ᵉ / 178
Top 96 %
Chrono net 18h30'07"Allure 16'20/kmVitesse 3,7 km/h
Triathlon de la Vallée de l'Iton (27) - M
Triathlon10 mai· M (Olympique)
3h16'56"
261ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 kmRP
3h39'46"
5'13/km9 002ᵉ scratch
Scratch
9002ᵉ / 40145
Top 22 %
Catégorie · SEM
3946ᵉ / 13058
Top 30 %
Genre · H
8407ᵉ / 30598
Top 27 %
Chrono net 3h39'46"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2014
Equipe 2013
Route21 juin· 10 km
44'58"
4'30/km2 832ᵉ scratch
Scratch
2832ᵉ / 13848
Top 20 %
Catégorie · SH
1796ᵉ / 6258
Top 29 %
Genre · H
2622ᵉ / 9453
Top 28 %
Chrono net 44'58"Brut 53'18"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42.195 km
5h15'23"
7'28/km35 546ᵉ scratch
Scratch
35546ᵉ / 38616
Top 92 %
Catégorie · SEM
12731ᵉ / 13460
Top 95 %
Genre · H
28809ᵉ / 30719
Top 94 %
Chrono net 5h15'23"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21.1 km
1h46'17"
5'02/km9 269ᵉ scratch
2013
10 km de L'Equipe
Route23 juin· Paris 01· 10 km
44'58"
4'30/km2 708ᵉ scratch
Scratch
2708ᵉ / 13848
Top 20 %
Catégorie · SEM
1842ᵉ / 6569
Top 28 %
Genre · H
2622ᵉ / 9641
Top 27 %
Chrono net 44'58"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21.08241 kmRP
1h44'39"
4'58/km8 108ᵉ scratch
Chrono net 1h44'39"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
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5 Et 10 Km De Talence - 10 km
Route4 octobre 2015· Talencené(e) en 1959V2M
57'52"