ManusCOSTELLO

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Records & progression

5 km
22'22"
5k road race · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
2025
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'41"
↘ −7'04" depuis 2021
The Big Half · 4 septembre 2022 · couru 2 fois
20212022
Marathon-
jamais couru
2025
5k road race
Routedate à préciser· 5 kmRP
22'22"
4'28/km1 112ᵉ scratch
Chrono net 22'22"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
5k road race Banking
Routedate à préciser· 5 km
22'22"
4'28/km374ᵉ scratch
Chrono net 22'22"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2022
The Big Half
Route4 sept.· London Half· 21.0975 kmRP
1h36'41"
4'35/km1 633ᵉ scratch
Chrono net 1h36'41"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2021
Royal Parks Half Marathon 2021 - Half Marathon
Route10 oct.· London· 21.1 km
1h43'45"
4'55/km1 291ᵉ scratch