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Rui manuelCOSTA

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Courses par saison

1
2005
1
2006
2
2007
4
2008
2
2009
2
2010
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2012
4
2013
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2021
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2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'46"
La Ronde D'enghien - 10 Km Route · 13 avril 2008 · couru 6 fois
50'461h142008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h50'54"
↘ −17'34" depuis 2008
Semi Marathon Des Etangs - 1/2 Marathon · 21 septembre 2008 · couru 4 fois
1h502h08200820092010201120122013
Marathon
4h40'03"
Marathon Des Châteaux Du Médoc - Marathon · 11 septembre 2010 · couru 2 fois
4h404h4820102011
2013
Semi-Marathon de Paris
Route3 mars· 21,1 km
1h59'03"
5'39/km17 545ᵉ scratch
Chrono net 1h59'03"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2012
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route18 nov.· Boulogne Billancourt· 21,1 km
2h01'07"
5'44/km3 865ᵉ scratch
2008
Semi Marathon Des Etangs - 1/2 Marathon
Route21 sept.· Le Perray En Yvelines· 21,1 km
1h50'54"RP
5'15/km456ᵉ scratch
Semi Marathon Du Val De Marne - 1/2 Marathon
Route30 mars· Nogent Sur Marne· 21,1 km
2h08'28"
6'05/km797ᵉ scratch

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2015
L'Izernight
Route31 octobre 2015· Izernore· 23 kmV1M102ᵉ
2h27'51"
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