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Rui manuelCOSTA

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Courses par saison

1
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1
2006
2
2007
4
2008
2
2009
2
2010
2
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2012
4
2013
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2021
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2022
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2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'46"
La Ronde D'enghien - 10 Km Route · 13 avril 2008 · couru 6 fois
50'461h142008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h50'54"
↘ −17'34" depuis 2008
Semi Marathon Des Etangs - 1/2 Marathon · 21 septembre 2008 · couru 4 fois
1h502h08200820092010201120122013
Marathon
4h40'03"
Marathon Des Châteaux Du Médoc - Marathon · 11 septembre 2010 · couru 2 fois
4h404h4820102011
2011
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route29 mai· Mont St Michel· 42,2 km
4h48'42"
6'51/km3 199ᵉ scratch
Scratch
3199ᵉ / 3458
Top 93 %
Catégorie · V1M
1216ᵉ / 1284
Top 95 %
Genre · H
2819ᵉ / 3013
Top 94 %
Chrono net 4h48'42"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2010
Marathon Des Châteaux Du Médoc - Marathon
Route11 sept.· Pauillac· 42,2 km
4h40'03"RP
6'38/km1 084ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2015
L'Izernight
Route31 octobre 2015· Izernore· 23 kmV1M102ᵉ
2h27'51"
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