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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
24'46"
↘ −24'55" depuis 2024
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024 · couru 3 fois
24'461h0120242025
Semi
51'23"
↘ −39'12" depuis 2023
Halbmarathon · 21 mai 2023 · couru 8 fois
51'232h04202320242025
Marathon
1h33'30"
↘ −1h54'41" depuis 2018
Mass · 23 avril 2023 · couru 9 fois
1h334h0620182020202220242026
2026
XLI Zurich Maratón de Sevilla 2026 - Maratón
Route15 févr.· 42.195 km
3h57'07"
5'37/km8 589ᵉ scratch
Scratch
8589ᵉ / 12449
Top 69 %
Genre · H
7280ᵉ / 9741
Top 75 %
Chrono net 3h57'07"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
1h01'27"
6'09/km6 820ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h44'19"
5'19/km2 401ᵉ scratch
Chrono net 3h44'19"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Hyundai Meia Maratona
Route25 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h54'54"
5'27/km2 498ᵉ scratch
Chrono net 1h54'54"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
1h59'33"
5'40/km9 211ᵉ scratch
Chrono net 1h59'33"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Kaufland 10km-Lauf
Route21 juil.· Stuttgart· 10 kmRP
24'46"
2'29/km689ᵉ scratch
Chrono net 24'46"Allure 2'29/kmVitesse 24,2 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
1h52'20"
5'19/km4 140ᵉ scratch
Catégorie · M35
610ᵉ / 1289
Top 47 %
Genre · H
3454ᵉ / 8712
Top 40 %
Chrono net 1h52'20"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h02'02"
5'47/km6 489ᵉ scratch
Catégorie · M35
830ᵉ / 1289
Top 64 %
Genre · H
5055ᵉ / 8712
Top 58 %
Chrono net 2h02'02"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
49'41"
4'58/km515ᵉ scratch
Catégorie · M40
65ᵉ / 555
Top 12 %
Genre · H
429ᵉ / 4489
Top 10 %
Chrono net 49'41"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2023
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h39'52"
4'44/km678ᵉ scratch
Catégorie · M40
90ᵉ / 519
Top 17 %
Genre · H
629ᵉ / 4140
Top 15 %
Chrono net 1h39'52"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21.097 km
2h04'49"
5'55/km3 323ᵉ scratch
Catégorie · M35
365ᵉ / 570
Top 64 %
Genre · H
2651ᵉ / 4140
Top 64 %
Chrono net 2h04'49"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Halbmarathon
Route21 mai· Stuttgart· 21.0975 kmRP
51'23"
2'26/km1 426ᵉ scratch
Chrono net 51'23"Allure 2'26/kmVitesse 24,6 km/h
Mass
Route23 avr.· 42.195 kmRP
1h33'30"
2'13/km6 559ᵉ scratch
Chrono net 1h33'30"Allure 2'13/kmVitesse 27,1 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
1h33'30"
2'13/km
Chrono net 1h33'30"Allure 2'13/kmVitesse 27,1 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
1h33'30"
2'13/km
Chrono net 1h33'30"Allure 2'13/kmVitesse 27,1 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
1h30'35"
4'18/km714ᵉ scratch
Catégorie · M40
124ᵉ / 1171
Top 11 %
Genre · H
656ᵉ / 7324
Top 9 %
Chrono net 1h30'35"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Luso 7K
Route12 mars· Lisboa· 7 km
26'10"
3'44/km94ᵉ scratch
Catégorie · M45
8ᵉ / 27
Top 30 %
Genre · H
80ᵉ / 270
Top 30 %
Chrono net 26'10"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2021
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
4h06'39"
5'51/km2 431ᵉ scratch
Chrono net 4h06'39"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
4h06'39"
5'51/km2 198ᵉ scratch
Chrono net 4h06'39"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2019
Zurich Maratón de Sevilla 2019 - Maratón
Route17 févr.· 42.197 km
3h46'44"
5'22/km4 671ᵉ scratch
Scratch
4671ᵉ / 9107
Top 51 %
Genre · H
4350ᵉ / 7876
Top 55 %
Chrono net 3h46'44"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h28'11"
4'56/km5 540ᵉ scratch
Chrono net 3h28'11"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h