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LironCORDES

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Courses par saison

1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
3
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
20'46"
↘ −8'05" depuis 2017
5 km Müller + Egerer Lauf · 15 octobre 2023 · couru 6 fois
20'4628'5120172018201920202021202220232024
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
8'17"
↘ −2'23" depuis 2014
REWE Kinder Meilenlauf · 23 octobre 2016 · couru 4 fois
8'1719'4420142016201820202022
2024
5 km Müller & Egerer Lauf
Route20 oct.· Oldenburg· 5 km
21'37"
4'19/km38ᵉ scratch
Chrono net 21'37"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2023
5 km Müller + Egerer Lauf
Route15 oct.· Oldenburg· 5 km
20'46"RP
4'09/km28ᵉ scratch
Chrono net 20'46"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
2022
5 km Müller + Egerer Lauf
Route16 oct.· Oldenburg· 5 km
22'21"
4'28/km36ᵉ scratch
Chrono net 22'21"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2019
5 km Müller + Egerer Lauf
Route20 oct.· Oldenburg· 5 km
22'39"
4'32/km78ᵉ scratch
Chrono net 22'39"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2018
5 km Müller + Egerer Lauf
Route21 oct.· Oldenburg· 5 km
26'03"
5'13/km196ᵉ scratch
Chrono net 26'03"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2017
5 km Müller + Egerer Lauf
Route22 oct.· Oldenburg· 5 km
28'51"
5'46/km253ᵉ scratch
Chrono net 28'51"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h