StephanCORD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'50"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h33'50"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
20112012
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
3h47'50"
5'24/km257ᵉ scratch
Chrono net 3h47'50"Brut 3h48'08"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h33'50"
5'04/km384ᵉ scratch
Chrono net 3h33'50"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
47'50"
4'47/km260ᵉ scratch
Chrono net 47'50"Brut 48'34"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h