KarenCOOK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'37"
↘ −14'56" depuis 2019
Vitality London 10K · 2 mai 2022 · couru 4 fois
2019202020212022
Semi
2h22'18"
↘ −7'35" depuis 2018
Semi-marathon de Liverpool · 19 mai 2018 · couru 3 fois
201820192020
Marathon
56'19"
↘ −2h50'46" depuis 2011
25th Annual Portneuf Medical Pocatello Marathon - 10K · 30 août 2025 · couru 17 fois
20112013201520172019202120232025
2026
TEST SFM - FULL MARATHON
Route9 juil.· San Francisco· 42.195 km
2h40'35"
3'48/km1 042ᵉ scratch
Cardinals 5K - 5K
Route18 avr.· Saint Louis
28'09"
-292ᵉ scratch
2025
25th Annual Portneuf Medical Pocatello Marathon - 10K
Route30 août· Pocatello· 42.195 kmRP
56'19"
1'20/km27ᵉ scratch
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
4h27'56"
6'21/km27 116ᵉ scratch
Chrono net 4h27'56"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
4h27'56"
6'21/km231ᵉ scratch
Chrono net 4h27'56"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2023
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
2h41'02"
3'49/km17 894ᵉ scratch
Chrono net 2h41'02"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
2h41'02"
3'49/km
Chrono net 2h41'02"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
2h41'02"
3'49/km
Chrono net 2h41'02"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2022
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 kmRP
51'37"
5'10/km919ᵉ scratch
Chrono net 51'37"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 km
1h01'59"
6'12/km3 104ᵉ scratch
Chrono net 1h01'59"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2021
Great South Run
Route16 oct.· Portsmouth· 16.1 km
2h03'43"
7'41/km9 842ᵉ scratch
Mass
Route3 oct.· 42.195 km
2h25'39"
3'27/km8 151ᵉ scratch
Chrono net 2h25'39"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
2h25'39"
3'27/km24 838ᵉ scratch
Chrono net 2h25'39"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h
Mass
Route3 oct.· 42.195 km
2h19'47"
3'19/km9 398ᵉ scratch
Chrono net 2h19'47"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
2h19'47"
3'19/km27 290ᵉ scratch
Chrono net 2h19'47"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
Mass and Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
7h04'08"
10'03/km15 152ᵉ scratch
Chrono net 7h04'08"Allure 10'03/kmVitesse 6,0 km/h
Virtual
Route3 oct.· 42.195 km
7h04'08"
10'03/km8 352ᵉ scratch
Chrono net 7h04'08"Allure 10'03/kmVitesse 6,0 km/h
2020
The Vitality Big Half
Route1 mars· London Half· 21.0975 km
2h27'23"
6'59/km5 352ᵉ scratch
Chrono net 2h27'23"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
10 km de Dubai
Route24 janv.· Dubai· 10 km
1h00'56"
6'06/km425ᵉ scratch
Chrono net 1h00'56"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2019
Club, Charity and Ballot
Route28 avr.· 42.195 km
2h24'04"
3'25/km10 028ᵉ scratch
Chrono net 2h24'04"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 km
1h06'33"
6'39/km6 021ᵉ scratch
Chrono net 1h06'33"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2018
Semi-marathon de Liverpool
Route19 mai· Liverpool· 21.082 kmRP
2h22'18"
6'45/km5 388ᵉ scratch
Catégorie · F35-39
401ᵉ / 847
Top 47 %
Genre · F
2338ᵉ / 5078
Top 46 %
Chrono net 2h22'18"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Semi-Marathon de Londres
Route25 mars· London· 21.1 km
2h29'53"
7'06/km7 128ᵉ scratch
Scratch
7128ᵉ / 9643
Top 74 %
Catégorie · V1F
1317ᵉ / 2048
Top 64 %
Genre · F
3810ᵉ / 5871
Top 65 %
Chrono net 2h29'53"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h
2016
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
5h54'27"
8'24/km35 857ᵉ scratch
Chrono net 5h54'27"Allure 8'24/kmVitesse 7,1 km/h
2014
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h59'09"
5'40/km11 578ᵉ scratch
Chrono net 3h59'09"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h47'05"
5'23/km908ᵉ scratch
Chrono net 3h47'05"Brut 3h57'40"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h