RussCOOK

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Courses par saison

2022

2023

2024

2025

2026

20262 courses2 route

5 km-

jamais couru

10 km

39'45"

↘ −9'10" depuis 2022

Saucony Run Shoreditch - Saucony Run Shoreditch 10K · 20 septembre 2026 · couru 2 fois

Semi-

jamais couru

Marathon

1h22'38"

↘ −1h10'50" depuis 2024

Mass · 26 avril 2026 · couru 2 fois

2026

Mass

Route26 avr.· London· 42,2 km

1h22'38"RP

1'58/km1 216ᵉ scratch

Chrono net 1h22'38"Allure 1'58/kmVitesse 30,6 km/h

2024

Mass

Route21 avr.· London· 42,2 km

2h33'28"

3'38/km19 822ᵉ scratch

Chrono net 2h33'28"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h