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FriederikeCONZE

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Courses par saison

1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'31"
↘ −0'59" depuis 2019
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 4 fois
47'3150'142019202020212022202320242025
Semi
1h51'02"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
1h512h0420172018
Marathon
3h59'40"
↘ −6'16" depuis 2022
Marathon de Munich · 8 octobre 2023 · couru 2 fois
3h594h0520222023
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h04'13"
5'53/km185ᵉ scratch
Chrono net 2h04'13"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h51'02"RP
5'16/km100ᵉ scratch
Chrono net 1h51'02"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h