AlfredCOMIS

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'30"
↘ −3'03" depuis
Heerhugowaard City Run by Night 2022 - Heerhugowaard Cityrun 10 KM individueel · 15 avril 2022 · couru 2 fois
49'3052'33
Semi
1h53'34"
↘ −19'22" depuis 2018
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 6 fois
1h532h1220182020202220242026
Marathon
4h19'39"
↘ −38'32" depuis 2019
NN Marathon Rotterdam 2023 · 15 avril 2023 · couru 2 fois
4h194h5820192020202120222023
2022
Heerhugowaard City Run by Night 2022 - Heerhugowaard Cityrun 10 KM individueel
Route15 avr.· Heerhugowaard· 10 km
49'30"RP
4'57/km231ᵉ scratch
Sans date
Langedijker Run 2024 - Lief Langedijk Run 10 km
Route-· Noord-Scharwoude· 10 km
52'33"
5'15/km68ᵉ scratch