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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'19"
↘ −1'04" depuis 2023
10 km Volksbank Citylauf · 15 octobre 2023 · couru 4 fois
202320242025
Semi
2h20'29"
↘ −6'46" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 6 fois
20122013201420152016201720182019
Marathon
1h07'49"
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018 · couru 2 fois
2018201920202021
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h08'19"
6'50/km1 004ᵉ scratch
Chrono net 1h08'19"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h04'40"
6'28/km876ᵉ scratch
Chrono net 1h04'40"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
1h04'19"
6'26/km287ᵉ scratch
Chrono net 1h04'19"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
1h05'23"
6'32/km652ᵉ scratch
Chrono net 1h05'23"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
11h45'55"
16'44/km
Chrono net 11h45'55"Allure 16'44/kmVitesse 3,6 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h21'25"
6'42/km2 187ᵉ scratch
Chrono net 2h21'25"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
1h07'49"
1'36/km1 011ᵉ scratch
Chrono net 1h07'49"Allure 1'36/kmVitesse 37,3 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h32'17"
7'13/km2 310ᵉ scratch
Chrono net 2h32'17"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
2h20'29"
6'40/km1 755ᵉ scratch
Chrono net 2h20'29"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h22'24"
6'45/km815ᵉ scratch
Chrono net 2h22'24"Brut 2h25'01"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h26'53"
6'58/km1 709ᵉ scratch
Chrono net 2h26'53"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h27'15"
6'59/km1 288ᵉ scratch
Chrono net 2h27'15"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h