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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'59"
↘ −3'59" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 12 fois
20192020202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'56"
5'36/km1 589ᵉ scratch
Chrono net 55'56"Brut 1h03'46"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'56"
5'36/km487ᵉ scratch
Chrono net 55'56"Brut 1h03'46"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'02"
5'18/km1 179ᵉ scratch
Chrono net 53'02"Brut 56'12"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'02"
5'18/km333ᵉ scratch
Chrono net 53'02"Brut 56'12"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
51'59"
5'12/km1 010ᵉ scratch
Chrono net 51'59"Brut 1h01'20"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'59"
5'12/km224ᵉ scratch
Chrono net 51'59"Brut 1h01'20"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'06"
5'13/km1 083ᵉ scratch
Chrono net 52'06"Brut 57'06"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'06"
5'13/km283ᵉ scratch
Chrono net 52'06"Brut 57'06"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'27"
5'21/km963ᵉ scratch
Chrono net 53'27"Brut 54'55"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'27"
5'21/km266ᵉ scratch
Chrono net 53'27"Brut 54'55"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'58"
5'36/km1 424ᵉ scratch
Chrono net 55'58"Brut 58'15"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'58"
5'36/km469ᵉ scratch
Chrono net 55'58"Brut 58'15"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h