RalfCIMANDER

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
21'51"
10 Km Des Gay Games - 5 km · 5 août 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h34'43"
21,1 km Öffentliche Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
1h341h5320112012201320142015201620172018
Marathon
3h31'39"
↘ −11'42" depuis 2013
All 2002 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
3h313h43201320152017201920212023
2024
All 2002
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h31'39"RP
5'01/km1 411ᵉ scratch
Chrono net 3h31'39"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h43'21"
5'18/km10 330ᵉ scratch
Chrono net 3h43'21"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h