ZbigniewCIESLAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'08"
↘ −2'03" depuis 2014
10 km Lauf · date à préciser · 2015 · couru 4 fois
2014201520162017
Semi-
jamais couru
Marathon
3h45'55"
All 2016 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
2024
2024
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 kmRP
3h45'55"
5'21/km4 574ᵉ scratch
Chrono net 3h45'55"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h00'35"
5'42/km5 721ᵉ scratch
Chrono net 4h00'35"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h33'05"
6'28/km7 585ᵉ scratch
Chrono net 4h33'05"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2017
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
49'39"
4'58/km192ᵉ scratch
Chrono net 49'39"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2016
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
49'01"
4'54/km188ᵉ scratch
Chrono net 49'01"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2015
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 kmRP
48'08"
4'49/km180ᵉ scratch
Chrono net 48'08"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2014
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
50'11"
5'01/km192ᵉ scratch
Chrono net 50'11"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h