IreneuszCIESLAK

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Chiffres clés
3 courses
2021 à 2026
3h45'54"
RP Marathon
1h45'09"
RP Semi
Courses par saison
1
2021
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'09"
↘ −1h03'52" depuis 2025
MEIN FREIBURG MARATHON - Halbmarathon · 12 avril 2026 · couru 2 fois
1h452h4920252026
Marathon
3h45'54"
NN Marathon Rotterdam 2021 · 23 octobre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'59/km
meilleure allure · 2026
−0'22/km
gagné depuis 2021
3
saisons courues, de 2021 à 2026
4'598'014'59/km202120222023202420252026
2026
MEIN FREIBURG MARATHON - Halbmarathon
Route12 avr.· Freiburg im Breisgau· 21.1 kmRP
1h45'09"
4'59/km2 093ᵉ scratch
2025
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.1 km
2h49'01"
8'01/km
2021
NN Marathon Rotterdam 2021
Route23 oct.· Rotterdam· 42.195 kmRP
3h45'54"
5'21/km3 715ᵉ scratch
Catégorie · M45
514ᵉ / 1276
Top 40 %
Genre · H
3404ᵉ / 8511
Top 40 %
Chrono net 3h45'54"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h