StefanCHRZANOWSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'39"
↘ −13'51" depuis 2011
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
2011
Semi
2h21'23"
Halbmarathon-Lauf (21 km) · 19 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h44'20"
↘ −16'28" depuis 2011
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 7 fois
2011201220132014
2026
Halbmarathon-Lauf (21 km)
Route19 avr.· Apfelbluetenlauf· 21.0975 kmRP
2h21'23"
6'42/km197ᵉ scratch
Chrono net 2h21'23"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2014
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h56'21"
5'36/km2 536ᵉ scratch
Chrono net 3h56'21"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h58'17"
5'39/km3 113ᵉ scratch
Chrono net 3h58'17"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Marathon Deutsche Meisterschaften
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h58'17"
5'39/km323ᵉ scratch
Chrono net 3h58'17"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h00'48"
5'42/km3 995ᵉ scratch
Chrono net 4h00'48"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h00'48"
5'42/km2 525ᵉ scratch
Chrono net 4h00'48"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h44'20"
5'19/km510ᵉ scratch
Chrono net 3h44'20"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
1h03'30"
6'21/km216ᵉ scratch
Chrono net 1h03'30"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Westdeutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h44'20"
5'19/km95ᵉ scratch
Chrono net 3h44'20"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
49'39"
4'58/km327ᵉ scratch
Chrono net 49'39"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h