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RolfCHRIST

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
1
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2018
1
2019
1
2020
2
2021
3
2022
4
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'50"
↘ −0'35" depuis 2021
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 6 fois
51'5055'3720212022202320242025
Semi
1h45'36"
↘ −1'34" depuis 2009
Halbmarathon · 19 octobre 2014 · couru 13 fois
1h452h02200920112013201520172019202120232025
Marathon
3h42'19"
↘ −27'01" depuis 2013
Marathon de Dresden · 19 octobre 2014 · couru 7 fois
3h424h2420132014201520162017
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
55'37"
5'34/km3 402ᵉ scratch
Chrono net 55'37"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10km Road Race
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
53'27"
5'21/km706ᵉ scratch
Chrono net 53'27"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
53'16"
5'20/km2 090ᵉ scratch
Chrono net 53'16"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
52'28"
5'15/km2 142ᵉ scratch
Chrono net 52'28"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
51'50"RP
5'11/km1 577ᵉ scratch
Chrono net 51'50"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
52'25"
5'15/km968ᵉ scratch
Chrono net 52'25"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h