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PaulCHIRAC

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Courses par saison

1
2004
2005
2006
2007
2008
1
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2
2015
2
2016
1
2017
3
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
23'26"
↘ −1'32" depuis 2004
Les Foulées Pouguoises - C4:5kms · 13 mai 2018 · couru 4 fois
23'2626'5620042006200820102012201420162018
10 km
48'30"
↘ −25'42" depuis 2011
Courir à Clermont - 10 km · 2 octobre 2016 · couru 9 fois
48'301h1420112013201520172019
Semi
1h54'31"
↘ −9'01" depuis 2020
Courir A Nevers - 1/2 Marathon · 24 octobre 2021 · couru 3 fois
1h542h3820202021202220232024
Marathon
5h21'10"
Nevers Marathon By Plus - Marathon · 27 novembre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Nevers Marathon - Semi
Route24 nov.· Magny Cours· 21,1 km
2h38'39"
7'31/km878ᵉ scratch
Scratch
878ᵉ / 901
Top 97 %
Catégorie · M3M
49ᵉ / 50
Top 98 %
Genre · H
587ᵉ / 595
Top 99 %
Chrono net 2h38'39"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
2021
Courir A Nevers - 1/2 Marathon
Route24 oct.· Nevers· 21,1 km
1h54'31"RP
5'26/km148ᵉ scratch
Chrono net 1h54'31"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
2020
Courir A Nevers - Semi-Marathon
Route25 sept.· Nevers· 21,1 km
2h03'32"
5'51/km102ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2025
20 km de Tours
Route28 septembre 2025· Tours· 20 kmSEM1793ᵉ
1h54'49"
2009
Foulées Amboisiennes - 1 km PO
Route18 octobre 2009· Amboise· 1 kmné(e) en 1999POM78ᵉ
3'58"
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