Jean-francoisCESSAC

né en 1971
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Chiffres clés
6 courses
2017 à 2026
1h00'40"
RP 10 km
29'09"
RP 5 km
Courses par saison
1
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
29'09"
Foulees Barbeziliennes - 5KM · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h00'40"
↘ −7'19" depuis 2017
Foulées d'Angoulême - 10 Km · 28 mars 2026 · couru 5 fois
1h001h1620172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Foulées d'Angoulême - 10 Km
Route28 mars· 10 km
1h00'40"RP
6'04/km3 562ᵉ scratch
Scratch
3562ᵉ / 4830
Top 74 %
Catégorie · M4M
174ᵉ / 212
Top 82 %
Genre · H
2539ᵉ / 2990
Top 85 %
Chrono net 1h00'40"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2025
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route5 avr.· Angouleme· 10 km
1h08'20"
6'50/km4 216ᵉ scratch
Scratch
4216ᵉ / 4868
Top 87 %
Catégorie · M3M
279ᵉ / 301
Top 93 %
Genre · H
2941ᵉ / 3176
Top 93 %
Chrono net 1h08'20"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2023
Course sur route 10 km
Route1 avr.· Angoulême· 10 km
1h09'42"
6'58/km2 380ᵉ scratch
2019
Foulees Barbeziliennes - 5KM
Route20 oct.· Barbezieux Saint Hilaire· 5 km
29'09"RP
5'50/km47ᵉ scratch
Les Foulées du Grand Angoulême
Route6 avr.· Angouleme· 10 km
1h16'12"
7'37/km3 240ᵉ scratch
Scratch
3240ᵉ / 3776
Top 86 %
Catégorie · V1M
700ᵉ / 741
Top 94 %
Genre · H
2305ᵉ / 2489
Top 93 %
Chrono net 1h16'12"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
2017
Schneider Electric Foulées D'angoulême - 10 Km Route
Route8 avr.· Angouleme· 10 km
1h07'59"
6'48/km3 732ᵉ scratch