FrédéricCESARD

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Chiffres clés
21 courses
2015 à 2026
5h16'15"
RP Marathon
2h14'39"
RP Semi
57'43"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailVélo
1
2015
2016
3
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
7
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail des Avens
Trail9 mai· 30430 Méjannes le clap· 16 km· 500 D+Cote 31
2h34'02"
9'38/km409ᵉ scratch
2025
Oenotrail du Lunellois
Trail30 nov.· 9 km· 100 D+Cote 33
1h00'53"
6'46/km240ᵉ scratch
Beaver Trail | Découverte
Trail4 oct.· Poulx· 18 km· 600 D+Cote 30
3h21'50"
11'13/km273ᵉ scratch
15 km de Saint Gély du Fesc
Route7 sept.· St Gely Du Fesc· 15.4 km
2h04'56"
8'07/km409ᵉ scratch
Scratch
409ᵉ / 422
Top 97 %
Catégorie · M3M
32ᵉ / 32
Top 100 %
Genre · H
293ᵉ / 300
Top 98 %
Chrono net 2h04'56"Allure 8'07/kmVitesse 7,4 km/h
Trail des Etoiles Filantes
Trail8 août· 10 km· 250 D+Cote 33
1h23'55"
8'24/km328ᵉ scratch
Montpellier Run Festival - 42.195 km
Route13 avr.· Montpellier· 42.195 km
5h16'15"RP
7'30/km1 017ᵉ scratch
Scratch
1017ᵉ / 1069
Top 95 %
Catégorie · M3M
49ᵉ / 51
Top 96 %
Genre · H
824ᵉ / 858
Top 96 %
Chrono net 5h16'15"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2024
Nature Marathonman - semi +
Route1 déc.· Saint Mathieu De Treviers· 21.1 km
2h56'16"
8'21/km779ᵉ scratch
Défi du Mont Saint Clair - 10 Km Solo
Route10 nov.· 10 km
1h19'20"
7'56/km311ᵉ scratch
Trail du Salagou | Le Tour du Lac
Trail12 oct.· 26 km· 420 D+Cote 33
3h41'42"
8'32/km386ᵉ scratch
Trail des Avens
Trail4 mai· Mejannes Le Clap· 17 km· 500 D+Cote 34
2h38'51"
9'21/km273ᵉ scratch
Le Dédale De Molière - la Dédale de Molière
Route7 avr.· Pezenas
1h33'46"
-271ᵉ scratch
Ceven'Trail | Trail du Pays Viganais
Trail2 mars· 12 km· 450 D+Cote 33
1h45'47"
8'49/km132ᵉ scratch
NUT-2024 - 15km
Route18 févr.· 15 km
2h12'27"
8'50/km1 805ᵉ scratch
Scratch
1805ᵉ / 2217
Top 81 %
Catégorie · -50H
266ᵉ / 298
Top 89 %
Genre · H
1154ᵉ / 1307
Top 88 %
Chrono net 2h12'27"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
2023
Roc des mates | Light roc des mates
Trail9 avr.· 9 km· 372 D+Cote 36
1h25'35"
9'31/km147ᵉ scratch
Semi-Marathon des Pyramides
Route5 mars· La Grande Motte· 21.1 km
2h14'39"RP
6'23/km1 259ᵉ scratch
Scratch
1259ᵉ / 1431
Top 88 %
Catégorie · M2M
129ᵉ / 133
Top 97 %
Genre · H
897ᵉ / 957
Top 94 %
Chrono net 2h14'39"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2022
10 km de Montpellier
Route9 oct.· Montpellier· 10 km
58'30"
5'51/km1 703ᵉ scratch
Scratch
1703ᵉ / 2460
Top 69 %
Catégorie · M2M
107ᵉ / 124
Top 86 %
Genre · H
1298ᵉ / 1548
Top 84 %
Chrono net 58'30"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2018
La Claudio Chiappucci - La EL DIABLO 103 Km
Route2 juin· 103 km
3h58'25"
2'19/km229ᵉ scratch
2017
Urban Trail de Montpellier - Course Indiv. 7km
Trail6 mai· Montpellier· 7 km
53'26"
7'38/km447ᵉ scratch
Courir Sur Le Plateau - 6,8 km
Route19 mars· Clansayes· 6.8 km
42'08"
6'12/km58ᵉ scratch
10 km des Pyramides
Route4 mars· La Grande Motte· 10 km
57'43"RP
5'46/km1 019ᵉ scratch
Scratch
1019ᵉ / 1709
Top 60 %
Catégorie · V1M
212ᵉ / 293
Top 72 %
Genre · H
754ᵉ / 1012
Top 75 %
Chrono net 57'43"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2015
L Etape du Tour 2014
Vélo20 juil.· 148 km
8h58'17"
16,5 km/h7 567ᵉ scratch
Scratch
7567ᵉ / 8458
Top 89 %
Chrono net 8h58'17"Vitesse 16,5 km/h

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Trail Des Avens - 16,4 km
Route9 mai 2026· Mejannes Le Clapné en 1975M3M408ᵉ
2h34'02"
Beaver Trail - Trail XXS (< 25km-effort)
Trail4 octobre 2025· Poulxné en 1975M3M273ᵉ
3h21'50"
Montpellier Run Festival - Marathon
Route12 avril 2025· Montpellierné en 1975M3M1009ᵉ
5h16'15"
Nature Marathonman - semi +
Route1 décembre 2024· Saint Mathieu De Treviers779ᵉ
2h56'16"
Defi Du Mont Saint Clair: Trail Urbain De Sete - trail urbain 10 km
Trail10 novembre 2024· Setené en 1975M3M311ᵉ
1h19'20"
Trail Du Salagou - Le Tour du Lac Trail 26 km
Trail12 octobre 2024· Clermont L'heraultné en 1980M2M386ᵉ
3h41'42"
Trail Des Avens - 18.5km
Trail4 mai 2024· Mejannes Le Clapné en 1975M2M273ᵉ
2h38'51"
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route4 mars 2023· La Grande Mottené en 1975M2M1265ᵉ
2h14'39"
10 Kms De Montpellier - 10 Km Route
Route9 octobre 2022· Montpellierné en 1975M2M1728ᵉ
58'30"
Les Pyramides - 5km
Route29 mars 2020· La Grande Mottené en 1975M2M307ᵉ
32'34"
La Dourdannaise - la Dourdannaise - 21km
Route1 avril 2012· Dourdanné en 1972V1M75ᵉ
2h10'42"
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route15 novembre 2009· Boulogne Billancourtné en 1972SEM3144ᵉ
2h00'42"
Marathon International De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route30 novembre 2008· La Rochellené en 1972SEM6220ᵉ
4h26'13"
Paris - Versailles - La Grande Classique National - Paris - Versailles - La grande Classique
Route28 septembre 2008· Parisné en 1972SEM7415ᵉ
1h28'55"
Foulees Etampoises - 10 Km - 10 Km Route
Route14 juillet 2008· Etampesné en 1972SEM187ᵉ
49'27"
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