ThomasCEGLAREK

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Records & progression

5 km
26'55"
5 km - Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
54'43"
↘ −3'03" depuis 2015
10 km - Lauf · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
20152016
Semi
2h11'33"
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 6 fois
201520162017
Marathon
4h54'29"
Marathon de Duisburg · 1 juin 2014 · couru 4 fois
2014
2017
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h28'09"
7'01/km1 237ᵉ scratch
Chrono net 2h28'09"Brut 2h29'08"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h28'09"
7'01/km328ᵉ scratch
Chrono net 2h28'09"Brut 2h29'08"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route5 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h31'03"
7'10/km1 567ᵉ scratch
Chrono net 2h31'03"Brut 2h33'07"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
10 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 kmRP
54'43"
5'28/km167ᵉ scratch
Chrono net 54'43"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h31'03"
7'10/km1 567ᵉ scratch
Chrono net 2h31'03"Brut 2h33'07"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h11'33"
6'14/km1 249ᵉ scratch
Chrono net 2h11'33"Brut 2h13'28"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
10 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 km
57'46"
5'47/km179ᵉ scratch
Chrono net 57'46"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
5 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 5 kmRP
26'55"
5'23/km65ᵉ scratch
Chrono net 26'55"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h11'33"
6'14/km1 249ᵉ scratch
Chrono net 2h11'33"Brut 2h13'28"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2014
Marathon de Duisburg
Route1 juin· Duisburg· 42.195 kmRP
4h54'29"
6'59/km636ᵉ scratch
Chrono net 4h54'29"Brut 4h55'18"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route1 juin· Duisburg· 42.195 km
4h54'29"
6'59/km118ᵉ scratch
Chrono net 4h54'29"Brut 4h55'18"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h54'29"
6'59/km636ᵉ scratch
Chrono net 4h54'29"Brut 4h55'18"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h54'29"
6'59/km118ᵉ scratch
Chrono net 4h54'29"Brut 4h55'18"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h