HeikoCAZACU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h35'44"
↘ −1'21" depuis 2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 20 avril 2019 · couru 4 fois
201720182019
Marathon
3h42'47"
Marathon de Gelsenkirchen · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h35'44"
4'32/km97ᵉ scratch
Chrono net 1h35'44"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h35'44"
4'32/km8ᵉ scratch
Chrono net 1h35'44"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Marathon de Gelsenkirchen
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 kmRP
3h42'47"
5'17/km115ᵉ scratch
Chrono net 3h42'47"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h37'05"
4'36/km224ᵉ scratch
Chrono net 1h37'05"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h37'05"
4'36/km19ᵉ scratch
Chrono net 1h37'05"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h