MárcioCASTRO

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Chiffres clés
3 courses
2023 à 2024
2h25'37"
RP Semi
1h19'32"
RP 10 km
Courses par saison
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h19'32"
↘ −5'42" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 29 décembre 2024 · couru 2 fois
1h191h2520232024
Semi
2h25'37"
EDP Meia Maratona de Lisboa · 17 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
1h19'32"RP
7'57/km9 103ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h25'37"RP
6'54/km10 938ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
2615ᵉ / 2970
Top 88 %
Genre · H
7633ᵉ / 8712
Top 88 %
Chrono net 2h25'37"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h25'14"
8'31/km3 766ᵉ scratch