NelsonCASTELÔA

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Courses par saison

2023

2024

2025

20252 courses2 route

Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

1h00'54"

↘ −12'41" depuis 2023

Vodafone 10K · 9 mars 2025 · couru 3 fois

Semi

2h37'06"

↘ −15'39" depuis 2024

Hyundai Meia Maratona · 25 octobre 2025 · couru 2 fois

Marathon-

jamais couru

2025

Vodafone 10K

Route9 mars· Lisboa· 10 km

1h00'54"RP

6'05/km2 591ᵉ scratch

Chrono net 1h00'54"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h

2024

Vodafone 10K

Route17 mars· Lisboa· 10 km

1h11'43"

7'10/km4 118ᵉ scratch

Catégorie · M55

169ᵉ / 360

Top 47 %

Genre · H

2441ᵉ / 4489

Top 54 %

Chrono net 1h11'43"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h

2023

Vodafone 10K

Route12 mars· Lisboa· 10 km

1h13'35"

7'22/km4 629ᵉ scratch

Catégorie · M55

200ᵉ / 418

Top 48 %

Genre · H

2851ᵉ / 5041

Top 57 %

Chrono net 1h13'35"Allure 7'22/kmVitesse 8,2 km/h