GuilhermeCASAIS

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Chiffres clés
4 courses
2023 à 2026
1h30'54"
RP Semi
41'35"
RP 10 km
Courses par saison
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'35"
↘ −9'17" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 28 décembre 2025 · couru 3 fois
41'3550'52202320242025
Semi
1h30'54"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'10/km
meilleure allure · 2025
4'19/km
saison 2026 · 1 course
4
saisons courues, de 2023 à 2026
↘ −0'55/km depuis 20234'105'054'10/km2023202420252026
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h30'54"
4'19/km2 945ᵉ scratch
Chrono net 1h30'54"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 kmRP
41'35"
4'10/km300ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
49'37"
4'58/km3 425ᵉ scratch
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
50'52"
5'05/km2 433ᵉ scratch