KlausCARSTENS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'08"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011 · couru 5 fois
55'081h062011201320152017201920212023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h06'46"
6'41/km1 435ᵉ scratch
Chrono net 1h06'46"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Hannover Sparkasse· 10 km
1h06'46"
6'41/km287ᵉ scratch
Chrono net 1h06'46"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
1h00'09"
6'01/km483ᵉ scratch
Chrono net 1h00'09"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2012
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
56'58"
5'42/km490ᵉ scratch
Chrono net 56'58"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
55'08"
5'31/km497ᵉ scratch
Chrono net 55'08"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h