HelenaCARDOSO

née en 1994
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Records & progression

5 km
55'20"
ENDOrun 2023 Libre (Épreuve Virtuelle) - Marche Libre - 5km · 4 novembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
58'48"
↘ −5'00" depuis 2023
Vodafone 10K · 17 mars 2024 · couru 5 fois
58'481h262023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon
4h28'26"
EDP Maratona de Lisboa · 9 octobre 2022 · couru 2 fois
4h284h49202220232024
2026
EUROMARATHON DE METZ - 10KM Haganis
Routedate à préciser· 10 km
1h21'46"
8'11/km3 735ᵉ scratch
Scratch
3735ᵉ / 3821
Top 98 %
Catégorie · SEF (2)
836ᵉ / 865
Top 97 %
Genre · F
1673ᵉ / 1733
Top 97 %
Chrono net 1h21'46"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
2025
10 km Eurométropole de Metz
Route12 oct.· Metz· 10 km
1h21'46"
8'11/km3 734ᵉ scratch
Scratch
3734ᵉ / 3821
Top 98 %
Catégorie · SEF
835ᵉ / 865
Top 97 %
Genre · F
1672ᵉ / 1733
Top 96 %
Chrono net 1h21'46"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
10KM Haganis
Route12 oct.· Metz· 10 km
1h26'20"
8'38/km3 730ᵉ scratch
2024
EDP Maratona de Lisboa
Route6 oct.· Lisboa· 42.195 km
4h49'57"
6'52/km4 681ᵉ scratch
Catégorie · W40
103ᵉ / 139
Top 74 %
Genre · F
1104ᵉ / 1506
Top 73 %
Chrono net 4h49'57"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 kmRP
58'48"
5'53/km1 769ᵉ scratch
Catégorie · W40
83ᵉ / 630
Top 13 %
Genre · F
479ᵉ / 5214
Top 9 %
Chrono net 58'48"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2023
ENDOrun 2023 Libre (Épreuve Virtuelle) - Marche Libre - 5km
Route4 nov.· France ()· 5 kmRP
55'20"
11'04/km17ᵉ scratch
Catégorie · SEF
2ᵉ / 9
Top 22 %
Chrono net 55'20"Allure 11'04/kmVitesse 5,4 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h03'48"
6'23/km2 979ᵉ scratch
Catégorie · W40
135ᵉ / 741
Top 18 %
Genre · F
950ᵉ / 6014
Top 16 %
Chrono net 1h03'48"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2022
EDP Maratona de Lisboa
Route9 oct.· Lisboa· 42.195 kmRP
4h28'26"
6'22/km2 485ᵉ scratch
Catégorie · W40
76ᵉ / 124
Top 61 %
Genre · F
432ᵉ / 776
Top 56 %
Chrono net 4h28'26"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h