HelderCARDOSO

né en 1984
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Chiffres clés
11 courses
2014 à 2026
2h00'11"
RP Semi
47'41"
RP 10 km
Courses par saison
1
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'41"
↘ −8'50" depuis 2014
Genève Marathon - 10 km · 6 mai 2023 · couru 8 fois
47'411h40201420162018202020222024
Semi
2h00'11"
↘ −14'58" depuis 2024
EDP Meia Maratona de Lisboa · 9 mars 2025 · couru 3 fois
2h002h16202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Leuven Marathon - Leuven Half Marathon
Route19 avr.· Leuven· 21.1 km
2h16'30"
6'28/km5 707ᵉ scratch
2025
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
2h00'11"RP
5'42/km9 456ᵉ scratch
Chrono net 2h00'11"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
1h25'55"
8'36/km5 405ᵉ scratch
Chrono net 1h25'55"Allure 8'36/kmVitesse 7,0 km/h
2024
Balexert 20km de Genève - 10Km
Route3 nov.· 10 km
52'58"
5'18/km708ᵉ scratch
Scratch
708ᵉ / 2051
Top 35 %
Catégorie · M 40-49
125ᵉ / 245
Top 51 %
Genre · H
567ᵉ / 1052
Top 54 %
Chrono net 52'58"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h15'09"
6'24/km9 331ᵉ scratch
Catégorie · M35
1080ᵉ / 1289
Top 84 %
Genre · H
6759ᵉ / 8712
Top 78 %
Chrono net 2h15'09"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h40'57"
10'06/km7 022ᵉ scratch
Catégorie · M45
486ᵉ / 604
Top 80 %
Genre · H
3618ᵉ / 4489
Top 81 %
Chrono net 1h40'57"Allure 10'06/kmVitesse 5,9 km/h
2023
Genève Marathon - 10 km
Route6 mai· Genève· 10 km
47'41"RP
4'46/km472ᵉ scratch
Scratch
472ᵉ / 3325
Top 14 %
Catégorie · SEM
250ᵉ / 830
Top 30 %
Genre · H
406ᵉ / 1658
Top 24 %
Chrono net 47'41"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
1h40'45"
10'05/km8 666ᵉ scratch
Catégorie · M45
579ᵉ / 683
Top 85 %
Genre · H
4300ᵉ / 5041
Top 85 %
Chrono net 1h40'45"Allure 10'05/kmVitesse 6,0 km/h
2022
Balexert 20km de Genève - 10km
Route6 nov.· 10 km
48'08"
4'49/km294ᵉ scratch
Scratch
294ᵉ / 1470
Top 20 %
Catégorie · M30-39
85ᵉ / 229
Top 37 %
Genre · H
257ᵉ / 745
Top 34 %
Chrono net 48'08"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Run'aire 2022 - 10 km
Route30 oct.· 10 km
52'18"
5'14/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 383
Top 40 %
Catégorie · I-H
58ᵉ / 92
Top 63 %
Genre · H
131ᵉ / 234
Top 56 %
2014
La Genovéfaine - 10 km
Route6 avr.· Ste Geneviève Des Bois· 10 km
56'31"
5'39/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 252
Top 78 %
Catégorie · SEM
48ᵉ / 52
Top 92 %
Genre · H
171ᵉ / 194
Top 88 %
Chrono net 56'31"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h

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Corrida De Thiais - 10 Km Route
Route1 décembre 2013· Thiaisné en 1976SEM1100ᵉ
52'40"
Les Bacchantes - 8 km
Route11 novembre 2013· Parisné en 1978SEM486ᵉ
43'26"
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