RaphaëlCANGOU

né en 2000
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'06"
↘ −3'03" depuis 2024
Sine Qua Non Run - 10km · 28 mars 2026 · couru 2 fois
55'0658'09202420252026
Semi
2h09'24"
Semi-Marathon des Voies Royales de Saint-Denis · 26 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Sine Qua Non Run - 10km
Route28 mars· Paris· 10 kmRP
55'06"
5'31/km1 885ᵉ scratch
Scratch
1885ᵉ / 5210
Top 36 %
Catégorie · SEM
696ᵉ / 1162
Top 60 %
Genre · H
1143ᵉ / 2015
Top 57 %
Chrono net 55'06"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2025
Semi-Marathon des Voies Royales de Saint-Denis
Route26 oct.· St Denis· 21.1 kmRP
2h09'24"
6'08/km1 911ᵉ scratch
Scratch
1911ᵉ / 2326
Top 82 %
Catégorie · SEM
748ᵉ / 835
Top 90 %
Genre · H
1494ᵉ / 1691
Top 88 %
Chrono net 2h09'24"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2024
Paris Eglises Tour 2024 - 10KM SOLO
Route28 avr.· 10 km
58'09"
5'49/km333ᵉ scratch
Scratch
333ᵉ / 615
Top 54 %
Catégorie · SEH
113ᵉ / 146
Top 77 %
Genre · H
262ᵉ / 370
Top 71 %
Chrono net 58'09"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h