NigelCAIRNS

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Records & progression

5 km
23'28"
5k road race · date à préciser · 2023 · couru 2 fois
2023
10 km-
jamais couru
Semi
1h56'40"
Great North Run · 12 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
5h29'39"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
5k road race
Routedate à préciser· 5 kmRP
23'28"
4'42/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 23'28"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
5k road race Insurance
Routedate à préciser· 5 km
23'28"
4'42/km133ᵉ scratch
Chrono net 23'28"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2021
Great North Run
Route12 sept.· Newcastle Upon Tyne· 21.1 kmRP
1h56'40"
5'32/km8 272ᵉ scratch
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
5h29'39"
7'49/km25 663ᵉ scratch
Chrono net 5h29'39"Brut 5h51'41"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
Sans date
Cookham Run - 10k
Route-· Maidenhead
49'11"
-35ᵉ scratch